更年期月經不調怎么調理比較好?女性進入了更年期，仍舊擺脫不了疾病的困擾，尤其是月經不調這種疾病。它實在是令人頭疼的一件事，為了幫助患者更快擺脫更年期月經不調困擾，接下來由婦科專家給大家詳細介紹一下更年期月經不調的調理方法，希望對您的健康有所幫助。
更年期月經不調怎么調理比較好?專家推薦以下飲食調理方法：
1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。
3、月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利于營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。