到了冬天，對于女人而言，溫度和風度就像魚和熊掌不可兼得。女人身上有6個最關鍵部位一定要保護好。

　　頭

　　中醫說頭部是人體陽氣匯聚的地方，全身的陽氣都從頭部升發。

　　許多女性喜歡在灶上洗頭，頭發未干就出門，這是錯誤的。殊不知濕頭發被風一吹，頭皮的血管收縮刺激神經，會迅速引起頭疼。長期如此的話，頭上的時期很容易進入身體，使身體受寒，頭部血液受寒凝塞，壓迫頭部血管造成偏頭痛。

　　早上洗發要吹干了再出門，晚上也要等頭發干了再睡。出門最好再選個漂亮的帽子戴上，這樣全身都會暖和了。

　　頸

　　頸部是人體的要塞。在冬季，如果不穿高領衣服或圍巾，稍有點寒風鉆進脖子里，全身都會打冷戰。因此頸部最怕凍。

　　現代人長時間用電腦，容易造成頸部肌肉僵硬，如果加上冬季風寒襲擊，背部就會受涼，肌肉容易痙攣，疼痛，這種疼痛會反射到肩上區，肩胛區，出現頭痛，頭暈，反復落枕和頸椎病等。

　　手

　　都說手是女人的第二張臉，它最容易暴露女人的年齡和生活狀態。

　　冬天來了，女性的手也稱為寒冷天氣攻擊的對象，所以冬天洗手后一定要記得抹上護手霜，出門記得帶手套。

　　從保暖舒適的角度看，柔軟的絨毛手套比皮手套更好。絨毛手套可隨手的大小伸縮，而皮手套，要么寬松不方便用手，要么太影響手指的血液循環。

　　皮膚

　　所有的女性都喜歡干凈，所以洗澡的時候，除了用沐浴露之外，很多人還會用磨砂膏，或者搓澡巾狠狠地搓，直到皮膚紅紅的才罷休。另外很多女性喜歡冬天泡溫泉，可以改善身體的微循環。但是溫泉也要適度，一個月泡2次就可以了，泡溫泉的時間掌握在5-10分鐘要起來休息一下。

　　冬天洗澡不要過于干凈，因為冬天皮膚很干燥，揉搓會損傷皮膚表面天然的保護層，引起皮膚瘙癢等。

　　腰腹

　　及時在下雪天，也有很多美女們穿個短棉襖就出門，這樣的打扮，最受累的就是腰腹部了。要知道，腰部是女性非常重要的部位，生殖系統中的子宮、盆腔都在這，腰腹受涼，很可能會引起一些婦科的問題，嚴重的還會影響生育。

　　冬天還是盡量選擇長款的毛衣、棉服或者羽絨服等。如果實在喜歡短款，不妨加個護腰，有彈力的護腰既可以保暖還能塑形，避免走路下沉和長小肚子。

　　腳

　　懂得呵護自己的女人，睡前泡腳是必修課，因為中醫里把泡腳看的像吃補藥一樣，非常滋養女性。女性是陰柔的體質，天生容易腳涼、血液循環不好，而腳是身體離心臟最遠的部位，需要溫暖的呵護。

　　同時，冬天如果把腳泡舒服了，還能改善腳跟干裂等問題，因為泡腳可以改善腳步的微循環，充分滋養腳步皮膚。

　　正確的泡腳方法是40度左右的水，泡到背心微微有點冒汗就行了。

　　泡腳的時候，不妨加點料。比如加點花椒、干姜可以溫經通絡;加點紅花、當歸可以幫助活血。用量上也可以隨意些，每次抓一小撮就 可以了?，F在市面上有一些泡腳的中藥泡騰片，如果是活血溫經功能的也是不錯的。