胸罩女性是用來遮蔽及支撐乳房的工具，保證佩戴胸罩的正確性，可以幫助女性身材變得更加完美，同時也可以減少多種婦科常見并的發生。那么，你知道佩戴胸罩的正確步驟是怎么的么?下面求醫小編就這個問題為大家詳細解答。
胸罩對皮膚的擠壓會對副交感神經興奮產生一種抑制作用，而腸道的蠕動和消化腺的運動都與副交感神經有關。同時，皮膚受壓還會導致唾液淀粉酶濃度下降，進而影響食物消化。另外，胸罩還會影響食物在消化道中的行進速度。所以說，錯誤佩戴胸罩會潛移默化的影響人體健康。
佩戴胸罩的四個正確步驟
1、前傾45度：上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。如果是直挺著站著穿內衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最后形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。
2、鉤上后扣收納邊肉：保持前傾的姿勢，鉤上后扣。接下來將乳房底線的脂肪、余肉往中間拖入收攏集中，然后是腋下部分，最后為上邊，這樣才可使乳房呈現豐滿狀，其成效會讓沒有做過這樣動作的人嚇一跳。
3、調整肩帶：最后抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。普通體形的人肩帶應該在距離下方約3厘米的位置。這是最能夠呈現自然曲線的地方。
4、最后檢查：動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落?乳房是否放在罩杯的正中央?胸罩中心點是否平順?腋下贅肉是否收納進罩杯?肩帶是否呈水平狀?
溫馨提示：紫外線是最好的天然消毒系統，可以的話還是讓貼身衣物曬曬太陽，如果真的沒機會，陳安其建議可以用高溫來處理，例如，用熨斗燙過，烘干機烘過，或者用吹風機吹一吹，讓它不要潮潮的。
【參考文獻：《老婦科醫生給女性的健康書》《女性健康一本通》】