慢性咽炎為難治之癥，而且病程漫長，所以護理更為重要。內容不外乎飲食、居處、勞逸、服藥和精神五方面的護理。這五者，在慢性咽炎來說，都是比較重要的。
1.嚴禁煙、酒、辛辣
《顧氏醫案》：“煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰。”
2.注意營養
《素問·陰陽應象大論》：“精不足者，補之以味?！薄端貑枴の宄Ｕ笳摗罚骸肮热夤?，食養盡之。”都是強調營養的。
3.生活和工作，需在空氣新鮮的環境里
《壽世保元》認為：“人臥室宇，當令清凈。凈則受靈氣，不凈則受故氣。故氣亂人?！?/p>
4.居室要寒暖適宜
5.注意勞逸結合
《素問·上古天真論》：“不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年?！边^度操勞者，必傷必病。《尚書·旅獒》：“玩人喪德，玩物喪志?！蓖嫖锸沁^分優逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗。
6.戒多言
言多損氣，氣損致津傷。