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乙肝患者的日常保健注意事項

  對于乙肝患者來說應該要注意,不要與他人共用餐具,不要與家人共用牙具,注意護肝,禁酒少油,不干重體力活,生活作息規律。還有就是少吃辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜,不要吸煙、喝酒,再有就是保持心情舒暢。除此外乙肝患者每日還應做到以下的事情。

  1、每日一袋奶。

  2、每日攝取碳水化合物300克左右。

  3、每日3-4份高蛋白食物。

  4、食物有粗有細,不甜不咸,三四五頓,七八分飽。

  5、500克的新鮮水果及蔬菜 紅是說50-100毫升的紅葡萄酒,可以活血。

  6、綠茶及綠色蔬菜,茶陶冶性情,增加抗感染力。

  7、多吃燕麥片或者燕麥粉,黑木耳,蔬菜如胡蘿卜、南瓜等,以高免疫力。

  溫馨提示:乙肝病人每天適當吃點水果有益于健康,但也要注意,要適量,要新鮮,要清洗。

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