人體很多的病癥之所以會(huì)產(chǎn)生，重要原因是因?yàn)樽陨淼挚共【拿庖吡^弱，當(dāng)免疫力提高后，對(duì)細(xì)菌的入侵有更強(qiáng)的防護(hù)、抵抗能力。腋臭又稱“狐臭”，是青年男女自腋部發(fā)出的特殊臭味。此癥雖非美容問題，但卻十分有礙人們間的交往，而求治者不少。腋臭是因位居腋部的大汗腺排出大量的汗液，在與皮膚表面的細(xì)菌接觸后(其中尤以葡萄球菌為多)，將汗液分解產(chǎn)生許多不飽和脂肪酸所致。
1、平時(shí)的清潔衛(wèi)生很重要。要注意經(jīng)常洗澡，使用肥皂徹底清除腋窩處細(xì)菌微生物，同時(shí)要注意勤換衣服，保持腋窩處干燥，平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，減少體內(nèi)毒素的堆積。
2、身體存在便秘，體內(nèi)毒素不容易排出，這些毒素就會(huì)通過汗液排出到皮膚表面，加重身體的臭味，因此要注意保持腸胃通暢，平時(shí)少吃一些不容易消化的食物，注意及時(shí)通便。
3、患者的飲食要避免辛辣刺激性食物，因?yàn)檫@些食物對(duì)身體有刺激性，會(huì)干擾到內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，從而導(dǎo)致汗液分泌多，加重刺鼻的味道，因此，大蒜、姜等刺激性食物要注意少吃。患者可以選擇一些清淡的食物及一些含維生素的蔬菜水果等。
腋臭的保健怎樣進(jìn)行，患者不僅要注意飲食，自身的衛(wèi)生習(xí)慣也要多加留意，這是因?yàn)閭€(gè)人衛(wèi)生不注意，身體容易滋生細(xì)菌加重患者的病情。