骨科疾病中常見的有腰椎間盤突出，因此這個疾病方面熱門的話題還是比較多的。腰椎間盤突出癥的護理在生活中有很多方面要注意，下面就讓權威專家來為我們解說下。
1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，這是腰椎間盤突出癥的護理。
2、注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍(護腰帶)，加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復，這是腰椎間盤突出癥的護理。
3、平時不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)，急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要。注意適當休息，不要過于勞累。，以免加重疼痛，這是腰椎間盤突出癥的護理。
4、平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰，這是腰椎間盤突出癥的護理。
5、急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要。注意適當休息，不要過于勞累，以免加重疼痛，這是腰椎間盤突出癥的護理。
以上就是專家對于腰椎間盤突出癥的護理為大家作出的解釋，希望能夠幫助您解答問題。專家提醒大家，如果在日常生活中，大家患了什么疾病，一定不要拖延時間，這樣都是非常危險的，有些疾病是會惡化或者引發其它疾病的。