雖然目前保健器械市場已經發展的很完善，越來越多的朋友在出現不適癥狀后選擇通過按摩椅等來緩解，但是針對不同人群，按摩椅的挑選與使用還是應該慎重。因為按摩椅并不是萬能的，有時不僅不能緩解疼痛，甚至還可能加重胸椎腰椎、肌肉、關節等問題。
1、老人有骨質疏松慎用
有些人會認為，按摩力度越大、按得越痛，保健效果越好，這是個誤區，這樣做只會增加骨折的風險。由于電動按摩椅的力道不易控制，力道小的時候，作用不大，力道大的時候可能導致老人本來就不夠堅固的局部骨性結構發生骨折。
腰椎按摩椅要慎選
2、有頸椎、腰椎病更別按
現在市面上很多按摩椅都是以全身按摩為主，一般會對脊柱有很大的作用力，老年人由于椎間盤水分減少，導致椎間隙變窄，從而使脊柱周圍的韌帶處于松弛狀態，如果使用按摩器不當，會導致脊柱生物力學的改變，出現小關節紊亂、腰椎間盤突出等情況，造成身體不適加重。特別是本來就有頸椎、腰椎問題的老人，可能神經已經被壓迫到極限了，如經常感到手麻腳麻，一次用力不當的按摩，都可能會造成癥狀加重甚至癱瘓。
3、經常按摩肌肉變脂肪
按摩椅的機械按摩與人工按摩不同，它雖有幾個觸點，但不能選穴、點穴和進行類似人工推拿的動作，只是模仿人“揉”、“捏”的動作,只能起到放松肌肉、促進血液循環、緩解疲勞的作用，并不能像廣告宣傳的那樣能包治百病。即便是年輕人，使用按摩椅或接受按摩最好也是偶爾為之，不宜長期按摩，更不要太大力。
4、“主動運動”更有益
無論是按摩椅還是人工按摩都屬于被動運動，是偷懶的保健方式，老人最好還是多走出戶外，積極選擇力所能及的運動方式，這種主動運動對身體更加有益。特別是已經出現手麻腿麻，則提示可能是脊柱問題，最好到脊柱外科就診。
溫馨提示：選擇一個與自己體型相稱的按摩椅。因為按摩椅主要是用來放松和保健的，所以選購時應考慮它的功能是否全面，主要應注意以下幾個功能：按摩位調整，速度、強度調節功能;背椅、腿托自動升降調節，腿托伸縮功能;坐姿、腿姿和按摩體位調整;按摩寬窄度的調整。
【參考文獻：《頸椎腰椎健康養護小全書》《腰椎間盤突出癥康復指南》】