在性生活中運用潤滑油能使女人在享受到更多快感，所以為了雙方性福感更加強烈，大家在性愛中應做個積極分子,，主動在自慰或和伴侶嘿咻時添點“油”，以一場美妙的愛撫，讓她每次做愛都有不同的驚喜。

　　性愛潤滑油：緩慢而小心的愛撫

　　性愛潤滑油的種類有很多，其黏性也是不同的，專家建議使用KY膠(KellyJelly)，它在水溶性潤滑劑中算是具有不錯的黏稠度。把潤滑油涂滿整個性器官是蠻有趣的作法。如果你已經撫弄陰核一陣子，而她開始覺得干澀，你可以用指尖沾點水加到原來的潤滑油中，涂抹部位會恢復原有的潤滑度。有些人喜歡使用非常液態的Astroglide。

　　性愛潤滑油：一場美妙的愛撫

　　你可以創造自己運用潤滑劑的風格。這取決于你喜好的油品種類與它的黏稠度。你可以以一場美妙的愛撫，順勢為伴侶涂抹潤滑劑。像我在使用KY膠時，往往都慢慢沿著大小陰唇，從會陰部開始涂抹。運用兩到三根手指頭，而當觸碰到陰核時，張開手指，謹慎的避免潤滑到陰核。

　　另一種方法是以緩慢而小心的愛撫，分別潤滑兩片小陰唇，這對喜好涂抹凡士林者是個不錯的技巧。你可以花點時間潤滑兩片小陰唇，直到快要接近陰核時再沿著反方向來回愛撫涂抹。你也可以撫弄她陰核的正下方，稱之為前庭之處，甚至可以從陰核下方往上涂抹并愛撫，讓你的指尖在陰核上停留幾秒鐘，然后再回到前庭上。你可以發明出所有創意的方式為愛侶涂抹潤滑劑，讓她每次做愛都有不同的驚喜。

　　有兩個部位你必須保持干燥，包括覆蓋在她陰核上的包皮，與你用來撫弄之手的大拇指。如此一來，在你撥開包皮與按住她的陰核時，拇指不會因此滑掉。陰核很容易在你進行愛撫時不斷滑開，這通常發生在你第一次撫弄對方時，這是身體產生抗拒的自然現象。甚至有時在多次撫弄對方后，還是會有相同情況發生。有些女性的陰核在接受愛撫時，比別人更容易滑移。陰核是深埋于包皮覆蓋之中，用手指按住陰核可以防止她滑開。

　　溫馨提示：對于不同的sex方式，潤滑劑的使用位置也有不同：大部分采用陰道性交的人，偏愛往自己和對方的手指及私處涂抹;DIY人士最喜涂在手指上;而肛交愛好者則大多把它抹到男伴的要害上。

　　【參考文獻：《女性的性愛動機》《提高性功能:治療師指南 自助手冊》】