習(xí)慣性流產(chǎn)為自然流產(chǎn)連續(xù)3次以上者，每次流產(chǎn)往往發(fā)生在同一妊娠月份。中醫(yī)稱為“滑胎”。習(xí)慣性流產(chǎn)的原因大多為孕 婦黃體功能不全、甲狀腺功能低下、先天性子宮畸形、子宮發(fā)育異常、宮腔粘連、子宮肌瘤、染色體異常、自身免疫等，因此患者平時一定要做好保健工作。其保健方法如下：

　　1、孕期應(yīng)忌房事：少數(shù)流產(chǎn)原因明確，病因已去除，或流產(chǎn)危險期已過的婦女，可適當(dāng)房事。如因黃體不足所致的習(xí)慣性流產(chǎn)，多發(fā)生于妊娠早期，經(jīng)補充黃體酮安胎至孕3個月后，胚胎發(fā)育正常，胎盤已能分泌大量黃體素，一般不會發(fā)生流產(chǎn)，故孕3個月以后可適當(dāng)房事。

　　2、防止子宮痙性收縮：在可進(jìn)行性生活的情況下，性交時可服用維生素E，以防止子宮痙性收縮。

　　3、孕期多休息：流產(chǎn)危險期應(yīng)絕對臥床休息，消除緊張、焦慮的心理狀態(tài)是安胎的重要措施，必要時可服鎮(zhèn)靜劑。

　　4、性生活不宜過猛：性生活時動作不可過急過猛。精液不宜留于陰道。房事后如持續(xù)腹痛，應(yīng)及時請醫(yī)生診斷。

　　5、多數(shù)病人最好長期禁欲：禁欲期不看性感書刊、雜志和影視，以免造成性緊張。有性要求時不能自慰，因為自慰對子宮的刺激強度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過性高潮時所引起的宮縮強度。

　　6、防止有病菌感染：意個人的衛(wèi)生患者應(yīng)當(dāng)勤洗澡、勤換內(nèi)衣，但是不能游泳和盆浴，而且在洗澡的時候還要注意不能著涼。每天要對陰部進(jìn)行清洗，防止有病菌感染。

　　7、保持心情舒暢：根據(jù)專家多年的研究發(fā)現(xiàn)，很多的自然流產(chǎn)的患者是因為被自己的中樞神經(jīng)過于興奮所導(dǎo)致流產(chǎn)的。所以患者一定要保持自己的心情舒暢，拒絕大喜大悲的情緒， 這樣會對胎兒有大的影響。

　　8、生活規(guī)律：患者的生活作息時間要符合規(guī)律，最好是一天能夠睡到八個小時以上，而且平時要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒醯倪\動，同時在懷孕的期間不要抽煙喝酒，還要避免二手煙。在穿著上也要注意要穿一些寬松的衣服和平地的鞋子。

　　9、定期做產(chǎn)前檢查：妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，醫(yī)生可及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。值得提醒的是，有過自然流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女，懷孕前應(yīng)先到婦產(chǎn)科診治，若受孕后出現(xiàn)流產(chǎn)先兆，如陰道流血、下腹疼痛等更應(yīng)及時就醫(yī)。

　　10、注意營養(yǎng)：選擇合適的食物，尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。