腺樣體肥大的保健護理要做好以下幾點：
一、避免自身過敏反應的發生自身過敏反應會引發局部水腫，因而導致腺樣體肥大。因此，要盡可能的避免過敏反應的產生，遠離過敏原，不與它們接觸，加強體育鍛煉，增強個人體質，降低過敏反應產生的可能性。
二、積極治療自身存在的各種急性感染性疾病自身的急性炎癥會引發腺樣體組織充血、腫脹，或者由于化膿而導致的增大，并且通常還會伴有一些全身癥狀，例如發熱、咽喉痛等。因此，要想做好腺樣體肥大的護理，第一就是要治療自身存在的各種急性感染性疾病，防止急性炎癥的蔓延，侵入腺樣體，造成腺樣體肥大。同時還要增強抵抗能力，減少各種感染發生的機會。
三、腺樣體肥大并發癥多腺樣體肥大會誘發鼻部炎癥、睡眠打呼嚕等疾病。而打呼嚕會隨病情而異，一般由輕變重或時好時壞。因此患上腺樣體肥大一定要積極治療，以避免腺樣體肥大慢慢加重，造成更加嚴重的后果。