小兒便秘應(yīng)多做運(yùn)動

　　讓寶寶積極進(jìn)行戶外運(yùn)動，如跑、爬、跳、騎小車、踢球等，以此增強(qiáng)腹肌的力量，并且可促進(jìn)腸道蠕動。對于膽小的寶寶，盡量在家里排便，不要輕易改變排便環(huán)境。當(dāng)寶寶出現(xiàn)類似情況時(shí)要及早做心理疏導(dǎo)。

　　小兒胎糞觀察

　　寶寶出生后，媽咪應(yīng)密切觀察排便情況，如果在出生后24小時(shí)無胎便排出或延遲排出，則表明腸道存在某種疾患，如直腸肛門畸形、先天性巨結(jié)腸、胎便性腸梗阻、腸閉鎖、胎糞堵塞綜合癥，媽咪應(yīng)該及早帶寶寶就醫(yī)，使寶寶得到及時(shí)的診治，以免影響體格和智力的發(fā)育。

　　小兒便秘按摩腹部

　　以肚臍為中心，順時(shí)針方向?yàn)閷殞毎茨Ω共浚粌H可以幫助排便，而且有助于消化。

　　小兒便秘飲食調(diào)整

　　對由于飲食不合理引起的便秘進(jìn)行飲食矯正。為使人工喂養(yǎng)寶寶的大便變軟，可在飲食中添加盧柑汁、西紅柿汁、菜汁等，或把嬰兒蜂蜜加在溫開水中，每天給寶寶喝60～90毫升，促進(jìn)腸道蠕動。

　　如果上述方法效果不佳，可酌情減少牛奶的量，增加離乳食品，如米粉、麥粉等。已經(jīng)添加離乳食品的寶寶出現(xiàn)便秘，可增加纖維素含量較高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥;較大一些寶寶便秘時(shí)，可給吃一些粗谷類的食物或紅薯，還要多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜，多喝白開水，尤其在過多攝取高蛋白、高熱量食物后，更要及時(shí)喝水及吃果蔬。

　　小兒便秘養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣

　　從寶寶3個(gè)月起，即開始訓(xùn)練定時(shí)排便的習(xí)慣，1周歲后，可在每天早晨和飯后半小時(shí)讓寶寶坐便盆，不論有無便意也要在便盆上坐上10分鐘，一旦形成定時(shí)排便的時(shí)間，不要隨意變動。

　　當(dāng)寶寶出現(xiàn)便秘時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，重新訓(xùn)練腸道排便的反應(yīng)能力。方法為在早飯后給寶寶灌腸，然后立即坐在便盆上，即使寶寶沒有馬上排出大便，也要坐上10分鐘，連續(xù)7天后，隔天灌腸一次，再過7天后停止灌腸。這樣，有助于寶寶建立起排便的條件反射。

　　小兒便秘服用益生菌

　　在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用些益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群，加速腸蠕動，促進(jìn)大便排出。

　　由于便秘會使寶寶的消化吸收功能減弱，所以，對正在快速生長發(fā)育的寶寶身高、體重及組織器官的發(fā)育影響很大，寶寶出現(xiàn)便秘后，媽咪要及時(shí)帶寶寶去看醫(yī)生，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取有效的治療策略。

　　注意——寶寶是否需要灌腸及使用何種灌腸藥，一定要嚴(yán)格遵從醫(yī)囑。