拇外翻對人體的危害很大，但是很多患者都對他不夠重視。我們應該及時的做好對拇外翻的預防，下面就來為大家介紹下相關的預防措施。
1、避免長時間穿尖頭高跟皮鞋，平日穿鞋應盡量選用前部較寬的鞋，尤其是在運動或需長距離行走的時候。這是拇外翻的預防里較為有效的方法。
2、蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出。這些拇外翻的預防是比較常見的。
3、拇外翻的預防還要增加多種維生素攝入，如維生素A、B、B1、B12、C和D等。
以上就是對拇外翻的預防介紹，希望大家平時要積極的做好相關的預防工作。如果想了解更多拇外翻方面的知識，請咨詢在線專家。