(1)積極治療鼻咽部疾病，以免病菌進入中耳，引發炎癥。
(2)不能強力擤鼻和隨便沖洗鼻腔，不能同時壓閉兩只鼻孔，應交叉單側擤鼻涕。
(3)挖取底部耳垢，應十分小心，宜先濕潤后才挖，避免損壞鼓膜。
(4)游泳上岸后，側頭單腳跳動，讓耳內的水流出，最好用棉簽吸干水份。
(5)急性期注意休息，保持鼻腔通暢。
(6)患慢性中耳炎者不宜游泳。
(7)加強體育鍛煉，增加休質，減少感冒。
(8)忌食辛、辣刺激食品，如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等。
(9)不要服熱性補藥，如人參、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大補膏之類。
(10)多食有清熱消炎作用的新鮮蔬菜，如芹菜、絲瓜、茄子、薺菜、蓬蒿、黃瓜、苦瓜等。
(11)小蟲進入耳道，勿急躁、硬捉，可滴入食油泡死小蟲后捉取。