肝囊腫這一疾病，對于人們來說是陌生的，很多人因為不了解，聽著就覺得很害怕。其實肝囊腫是一種良性疾病，對人體的危害較小，但是我們也不能因此忽視它。日常生活中我們一定要做好肝囊腫的預防工作，遠離疾病從我做起。
正確理解肝囊腫
肝囊腫總體可分非寄生蟲性和寄生蟲性囊腫，及染色體顯性遺傳性多囊腎而非寄生蟲性肝囊腫，一般沒有明顯的癥狀，多半是某次體檢時才發現。肝囊腫一般是良性單發或多發，與膽相通或不通。肝實質單發的大囊腫非常少見。大部分囊腫以膽管上皮，有的是間實質細胞，或其它少見類型內襯。右葉多發，囊腫因基底膜的改變，逐步形成憩室，或小上皮細胞代謝失常、脫落、異常增殖，或局部缺血、炎癥反應、間質纖維化最終小管梗阻形成囊腫。而潴留性肝囊腫為肝內某個膽小管 (如炎癥、水腫、瘢痕或結食)堵塞，引起分泌增多及膽汁潴留而造成。而先天性顯性染色體遺傳性肝囊腫多無膽汁郁滯，呈多發性，常伴有腎臟或其它臟器的多囊性變。
日常生活中應如何預防肝囊腫
一、發酵性食品
這里所講的發酵食品主要是菌變發酵的食品，如豆腐乳、臭雞蛋等。避免食用此類對囊腫生長速度有利的食物，防止囊腫生長加速。
二、動物內臟
動物內臟制作的熟食也不適合肝囊腫患者食用，特別是動物肝臟。中國有句古話，吃什么，補什么，其實并不是這樣，在宰殺動物過程中很多毒素遺留在肝、腎內，特別是肝臟，肝臟的功能就是解毒，很多動物代謝的毒素都遺留在肝臟中，如果病人服用這些物質后無形給肝臟和腎臟增加負擔，加重病情。
三、咖啡、巧克力嚴禁食用
咖啡，巧克力含有多種生物堿，對肝臟有損傷，肝囊腫患者要避免。
四、高蛋白食品
每一種肝囊腫也包括其他的肝病，都應該低蛋白飲食，避免體內氮類代謝物合成過多，降低肝臟的解毒壓力，也減輕腎臟的排泄壓力。如大豆、豆腐、雞蛋，肉類以及其他豆類制品。但是要保證機體所需的蛋白攝入，防止出現營養不良。
溫馨提示：如何有效預防肝囊腫呢?相比通過本文大家應該都有所了解。其實肝囊腫并不不可怕，因為他不會發展成癌，只要平時注意合理膳食，勞逸結合，有好的生活習慣就可以有效預防這一疾病的。