走石子路可以使足底部的穴位得到按摩，不過石子路不是老少皆宜的。正常人的足弓能緩沖震蕩，保護足底重要神經、血管、肌腱等組織。
走石子路可以使足底部的穴位得到按摩，不過石子路不是老少皆宜的。正常人的足弓能緩沖震蕩，保護足底重要神經、血管、肌腱等組織。但扁平足的人足弓低或沒有足弓，這就使他們足底的彈性變差，失去對足底重要組織的保護作用。如果在石子路上走，就容易造成足部組織損害，加重病情。
此外，糖尿病足患者也不宜走石子路。因為糖尿病足患者對于冷、熱、壓力的感覺都不明顯，走石子路時如果腳被硌傷會造成皮膚破損，而即使輕微的外傷也可能導致病足感染、壞死。