生活中，痔瘡的發病會令患者倍感難堪，不少患者會產生諱疾忌醫的心理，當然這種心態是要不得的。得了痔瘡一定要盡早醫治，這樣才能在最短時間內擺脫這種肛腸疾病的困擾。那么為了更加順利的治好痔瘡，患者在平常應該如何進行合理的自我調理工作呢?
①首先，患者在平常要發揮食療的作用，這樣可以有效的配合治療，使痔瘡病癥得到順利的解除。患者在平時要做到忌辛辣刺激食物，忌過食生蔥、姜、蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。葷素搭配，粗細得當，在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細糧調濟合適，這樣才能使大便不至于稀溏、干燥。減少混合痔的發生或減輕癥狀。
②還有，患者在平常不能過度勞累，不然隨著體質的下降，病癥的治療難度會不斷的增加。所以，痔瘡病人要在平時做到勞逸結合，不然過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少，靜脈曲張。患者還要定時排便，忌忍忌努，養成定時排便的好習慣，不強忍排便意識，不努便，減輕肛門直腸部的充血癥狀。提肛運動是痔瘡病人在平常要常做的，加強局部的運動對減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。