日常生活中如何有效護理外痔患者?外痔發生于肛管齒線以下，是痔外靜脈叢擴大曲張或反復發炎而成，外痔表面蓋以皮膚，可以看見，不能送入肛內，不易出血，以疼痛和有異物感為主要癥狀。臨床常分為結締組織外痔、靜脈曲張性外痔、炎性外痔和血栓性外痔。下面為大家介紹一下日常生活中如何有效護理外痔患者。

　　外痔的護理措施

　　1、多攝取水分及纖維

    便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物(參見便秘的療法)。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、guar麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。

　　2、潤滑肛門

    一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟，也較利排出。你還可在肛門內涂些凡士林，進一步促進排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛門內半寸處。

　　3、勿蹲馬桶太久

    每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛生的習慣。

　　4、清洗干凈

    當你排便完畢，你的責任尚未結束。應輕輕地將肛門清洗干凈，這點相當重要。有些衛生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學成分。應選用無色(白色)、無味的衛生紙。最好在家里安裝一個潔身器，每次便后進行沖洗。

　　5、勿長時間端坐不動

    不要連續幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此，也應每小時至少起身活動5分鐘。

　　6、勿提重物

    提重物或費力的運動，就好像排便時用力過猛一樣，如果你容易發生痔瘡，應避免過度地出力。

　　7、勿抓撓患部

    痔瘡患部可能會發癢，但勿用抓癢來緩解不適，那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁，使情況更糟糕。

　　8、坐溫水浴

    將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的最佳方式。溫水促進患部的血液循環，有助于收縮此處腫大的靜脈，并且能止痛。

　　9、使用藥物

    市面上有各種專治痔瘡的乳霜和塞劑。雖然，這些藥物通常不會使你的問題消除，它們大都屬于局部止痛劑，但可以緩解部分不適。不要使用布洛芬和阿司匹林來止痛，它們會加重出血。

　　日常生活中如何有效護理外痔患者?溫馨提醒：上文詳細為大家介紹了外痔瘡怎么護理，對于外痔不能疏忽，剛開始不出血，只是肛門有墜脹的感覺，一旦疏忽就會導致病情加重，因此，對于痔瘡要及時治療，祝大家早日恢復健康。