引起耳鳴病發(fā)的原因有很多，而長(zhǎng)期耳鳴能夠嚴(yán)重的影響患者的日常生活，而根據(jù)病發(fā)原因，有些耳鳴可經(jīng)自我保健調(diào)理而消失，有些需要藥物、手術(shù)進(jìn)行治療，耳鳴的日常護(hù)理都有哪些呢?下面我們請(qǐng)權(quán)威專(zhuān)家為大家詳細(xì)講解。

　　經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象的人要注意日常家庭護(hù)理，避免接觸強(qiáng)烈的噪聲，放松心情，避免使用加劇耳鳴癥狀的藥物。長(zhǎng)時(shí)間的噪聲接觸，會(huì)導(dǎo)致耳鳴，減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等保護(hù)耳鳴患者的聽(tīng)力。注意不要長(zhǎng)時(shí)間、大音量使用隨身聽(tīng)耳機(jī)。

　　另外，長(zhǎng)期處于精神高度緊張，在身體疲勞狀態(tài)時(shí)能夠加重耳鳴病癥。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對(duì)耳鳴的注意力都是有益的。還要注意避免服用耳毒性藥物，用藥前要詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，有些藥物會(huì)使已有的耳鳴癥狀加劇，并且避免長(zhǎng)期吸煙。

　　除了以上耳鳴的日常護(hù)理外，在飲食上耳鳴患者也要注意取舍。咖啡因和酒精可使耳鳴癥狀加重。偏愛(ài)甜食者容易肥胖，患糖尿病幾率高，容易產(chǎn)生和糖尿病有關(guān)的耳鳴。辛辣的調(diào)味品和辣的食品容易助長(zhǎng)內(nèi)火，損傷津液，加重炎癥，使耳鳴加劇。而那些具有補(bǔ)腎清肝、活血通竅作用的食物可以在患者的調(diào)護(hù)中多多使用。

　　專(zhuān)家提醒

　　一旦發(fā)現(xiàn)還要耳鳴，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查，謹(jǐn)防疾病引起耳鳴，做好耳鳴的日常護(hù)理工作，對(duì)耳鳴的治療有很大的效果。我院歡迎廣大患者的到診，你還可以點(diǎn)擊專(zhuān)家在線咨詢(xún)其他相關(guān)問(wèn)題。