糖尿病的患病率在全球范圍內(nèi)不斷上升，我國目前擁有全球最多的糖尿病患者，是糖尿病第一大國。　雖說現(xiàn)在越來越多的人患有糖尿病，但是真正了解糖尿病的患者卻很少，多數(shù)存在恐慌心理和認(rèn)知錯(cuò)誤。那么，在確診患上糖尿病后，患者應(yīng)當(dāng)要了解和注意哪些方面呢?一起來看看下面介紹的糖尿病患者的健康指導(dǎo)吧。

　　一、糖尿病患者的心理疏導(dǎo)：

　　由于糖尿病是慢性、終身性疾病，患者又缺乏醫(yī)學(xué)知識(shí)，加之環(huán)境因素的影響，可能會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)、焦慮、抑郁、悲觀失望、恐懼心理、甚至產(chǎn)生厭世心理。因此對(duì)糖尿病患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)非常重要。

　　患者查出得了糖尿病，一定不要緊張及恐懼。在任何情況下，要做到心態(tài)平和、樂觀，淡薄名利，嚴(yán)于律己，寬以待人，與世無爭，少求寡欲，其樂融融。這對(duì)平穩(wěn)地控制血糖和血壓特別有利。糖尿病雖是終身疾病，但只要血糖控制得好便能和正常人一樣生活，一樣長壽。

　　二、糖尿病患者的日常習(xí)慣指導(dǎo)：

　　1、自我監(jiān)控：患者要隨時(shí)了解自己的病情和發(fā)展變化的趨勢(shì)，要定期檢測自己的血糖、尿糖、血壓等指標(biāo)。

　　2、戒煙限酒：吸煙有害，它會(huì)刺激腎上腺素的分泌，造成血糖和血壓的升高，誘發(fā)令人生畏的心、腦血管疾病。

　　3、注意衛(wèi)生：患者保持皮膚清潔，注意個(gè)人衛(wèi)生，每日更換清潔衣褲，便后用溫水清洗，注意觀察皮膚有無感染征象。

　　4、適量運(yùn)動(dòng)：長期合理的運(yùn)動(dòng)是糖尿病治療過程中必不可少的手段之一，運(yùn)動(dòng)可提高機(jī)體免疫力，強(qiáng)身健體，增加胰島素的敏感性，減少胰島素抵抗。運(yùn)動(dòng)要因人而異，遵循個(gè)體化和從輕到重循序漸進(jìn)的原則，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個(gè)人計(jì)劃，確定較為固定的飲食服藥運(yùn)動(dòng)時(shí)間，并注意運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后的變化，體育鍛煉要持之以恒，避免單獨(dú)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，隨身攜帶易吸收的糖類食品，避免受傷，運(yùn)動(dòng)后注意檢查雙足，查看有無損傷。

　　5、保護(hù)好足部：每日檢查足部有無水泡擦傷裂口、足趾面及足底有無感染征象。每晚用40℃以下溫水洗腳并用柔軟吸水性強(qiáng)的毛巾將腳擦干，避免用力以防止皮膚損傷，穿吸水性好的毛襪或棉襪，穿合腳、透氣性好的鞋，避免赤足行走，以免受傷，汗多時(shí)將少許滑石粉放在趾間、襪中及鞋里。

　　三、糖尿病患者的用藥指導(dǎo)：

　　糖尿病系終身性疾病，藥物治療是重要手段之一，無論患者采用哪種降糖藥物都會(huì)有相對(duì)不同的副作用和不良反應(yīng)。患者要正確掌握用藥的時(shí)間、用法及用量，如：降糖藥飯前、飯后服用的不同類型，用藥要準(zhǔn)確，凡在聯(lián)合用藥時(shí)更要小心謹(jǐn)慎，不要過量或重復(fù)使用。

　　胰島素在飯前半小時(shí)注射，注射后按時(shí)就餐，抽取胰島素的劑量必須準(zhǔn)確，不管口服降糖藥物還是注射胰島素都要定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況，由醫(yī)生來調(diào)整藥物的劑量，初患糖尿病首先應(yīng)進(jìn)行飲食控制及運(yùn)動(dòng)治療，血糖仍高可加用口服降糖藥物，同時(shí)防止亂用偏方、秘方以免影響治療效果。

　　四、糖尿病患者預(yù)防并發(fā)癥的指導(dǎo)：

　　患者要和醫(yī)生很好的配合，定期檢測糖化血紅蛋白、血脂、心、肝、腎、眼底等重要器官的功能，有無并發(fā)癥等。

　　定期去醫(yī)院進(jìn)行血糖、尿糖監(jiān)測，全面了解用藥水平和控制水平。也可采用便攜式血糖儀進(jìn)行血糖的自我檢測，經(jīng)常測血壓，檢查血脂，積極控制高血壓和治療高血脂，定期檢查眼底、眼壓、防止視網(wǎng)膜病變等視力嚴(yán)重?fù)p害。

　　如出現(xiàn)心慌出汗、惡心嘔吐以及有明顯的饑餓感等低血糖情況應(yīng)立即喝糖水和進(jìn)食，防止低血糖的發(fā)生。由于各種原因停用降糖藥物或飲食過量，誘發(fā)酮癥酸中毒，出現(xiàn)倦怠、食欲不振甚至昏迷，應(yīng)立即求救。

　　五、糖尿病患者的飲食指導(dǎo)：

　　1、合理膳食：飲食控制是最基本的一項(xiàng)治療措施，也是治療的基礎(chǔ)。多吃菜，少吃糧，一天不要超五兩(一般人)，粗細(xì)搭配，不易升糖。不吃油炸食品和含糖量高的水果。

　　2、控制熱量：總熱量包括主食、零食、副食，糖尿病患者必須防止熱量攝入過多，每天主食應(yīng)控制在200～400g。要做到每日不少于三餐，每餐主食不超過100g，若每日三餐，主食分配應(yīng)為早1/5 、中2/5、晚2/5。

　　3、保證各種營養(yǎng)比例適宜：避免熱量攝入過多，嚴(yán)格控制油脂攝入，少食油炸食品，盡量食用綠葉蔬菜、粗糧及輔以牛奶、蛋清、瘦肉、肉類，每日不超過3兩。

　　4、清淡飲食及高纖維飲食：少食油膩和含膽固醇的飲食及含糖量的食品，以免造成進(jìn)食后血糖過高，同時(shí)還要限制鹽的攝入，不限制飲水以免造成血糖濃縮，加重病情，多食豆類、蔬菜、粗糧，這些食品含纖維素較多，有利降低血糖，保持大便通暢。

　　溫馨提示：在中醫(yī)看來，糖尿病的治療并不是一個(gè)簡單的降不降糖，節(jié)不節(jié)食的問題，說到底，還是一個(gè)平衡問題。人體所有的問題，無非是失衡。如果是虛證，我們就設(shè)法進(jìn)行調(diào)節(jié)，進(jìn)行平衡，甚至還要補(bǔ)虛。