我們都知道脫發的困擾，而且身邊有很多朋友都患者了脫發這種疾病，真的是很可怕，所以我們一定要在生活中做好預防脫發的準備，那么，具體預防脫發的怎樣做的更好，下面，我們來聽聽專家的意見：
洗發時，注意不要用劣質的洗發水，要經常使用一些防脫發洗發水，既能提供頭發生長所需營養，又有養發護發的功效。正常人每周洗二到三次頭即可，頭皮油脂分泌旺盛的朋友，建議可每天洗一次，每次洗完頭發后，最好再用護發素幫助頭發滋養修復，三個月或一個季度做一次頭發護理，可以很好地預防脫發，增加頭發亮澤和彈性。
精神過度緊張、睡眠不足、心情壓抑者更容易脫發。據了解，容易精神緊張或者壓抑的人容易皮損。同時壓力過大、經常用腦還會使內分泌紊亂，油脂分泌往更容易產生脫發癥狀。因此建議生活工作忙碌的朋友，盡量學會放松，可以通過運動的方式放松，經常做深呼吸、或者用熱水泡腳等。
頭發過長時，在頭發的頂端會開叉。晚間睡覺時，發夾應去掉，長發應放松;平時戴帽或圍頭巾都不要過緊，早晨梳理頭發時，也不要把頭發扎得太緊，以免發根受到壓迫而引起脫發;睡覺時枕頭不宜太軟，以免頭發翹起;洗頭后，不要用電吹風的強檔，更不宜用溫度過高的火鉗或電熱梳。
通過以上的幾種方法，大家對如何防止脫發和如何養發護發，一定都有了自己的心得，都能找到防止脫發的最好方法。如果你能做到以上幾點，相信:脫發的困擾一定會迎刃而解，就能有效的防上脫發的發生，希望專家的的介紹，可以通過這能幫助更多朋友們在生活中更好的預防脫發，讓我們的秀發更加完美。