如今乳腺疾病的發病率已成上升趨勢，乳腺疾病已經成了現在女性最常見的一種病，而乳腺增生又是乳腺疾病中最為常見的，因此，專家提醒做好乳腺增生的護理非常重要。那么不少女性朋友均有輕度的乳腺增生。那么輕度乳腺增生如何做好日常的護理呢?
輕度乳腺增生要如何護理?乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。
輕度乳腺增生要如何護理?少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
輕度乳腺增生要如何護理?生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。肥胖對機體免疫系統有深層次影響，肥胖者面臨疾病的危險遠遠高于普通人。禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。
輕度乳腺增生要如何護理?目前?？撇捎弥兴幘C合治療，有了突破性進展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時間長短，用藥后均在2周左右消失。對乳腺增生及時糾正內分泌，腫塊、脹痛、面部神經可消除，對急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。
專家建議：20至40歲之間的女性，應該每三年做一次乳腺檢查，40歲以上應該每年檢查一次，平常要注意自檢，有情況應到醫院做進一步檢查。做到早發現，早診斷，早治療。