乳腺增生病患者平素宜食
1、足量的維持激素代謝和有利于乳腺組織康復的蛋白質如肉、魚、禽、蛋、乳品，以及玉米、大豆、紅薯、高梁、蕎麥、山楂、芋艿、紫菜等(乳腺增生病與激素代謝紊亂有關)。
2、新鮮水果如蘋果、柑橘、梨、葡萄等，及新鮮蔬菜如菠菜、卷心菜、芥菜、芹菜等(這類食物均含有大量維生素有利于組織康復)。
3、含纖維素豐富的食物和潤腸食品，如茭白、竹筍、蜂蜜等，防止便秘的發生(長期便秘與乳腺增生病存在一定聯系)。
4、含有復合維生素B的食物(復合維生素B有利于雌激素在肝臟的分解，從而也有利于疾病的緩解)。
注意控制下列飲食
1、動物性脂肪的攝入量(因體內脂肪堆積可刺激內分泌系統，使雌激素和催乳素含量增高，這兩種激素既會加重乳腺增生病，還有促癌生成的危險作用)。
2、控制飲食中的甲基黃嘌呤，如咖啡、茶、可可、巧克力和含咖啡因的藥物。
3、控制糖類的攝入量(可減少乳腺病的發生)。
4、辛辣刺激性和油炸食物和煙酒。