乳腺炎指的是什么?如何才能有效的緩解乳腺炎?這些問題都是女性們最關心的問題，那么女性為什么會發生乳腺炎?對此專家表示：遇到乳腺炎不必驚慌，兵來將擋水來土掩。即便是遇到這種情況，如果采取響相應的應對措施還是可以緩解治療的比如說適當的飲食，能夠預防治療乳腺炎，還能很好的保護你的乳房。

　　乳腺科權威專家介紹：乳腺炎是指由化膿性細菌侵入乳腺而引起的急慢性乳腺炎，乳腺膿腫。

　　乳腺炎是最常見于哺乳期婦女，主要是乳管不通暢，使乳汁淤積，繼發細菌感染，乳腺炎炎癥期的治療是比較關鍵的階段，治療得當，炎癥可以吸收而治愈，否則就會形式膿腫，本病如果不予以徹底治愈，哺乳期會反復發作，甚至以后乳腺導管內形成壞死病灶，導致癌變。

　　知道了什么是乳腺炎，那么接下來，專家來介紹：保護乳腺吃點什么食物好呢?預防乳腺炎最好的食物是什么?

　　曾經有國外專家調查發現，海帶對女性來說，不僅有美容、美發、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。

　　海帶，又名綸布、昆布，是一種大型食用藻類，以葉寬厚、色濃綠、無枯黃葉者為上品。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生的隱患。

　　為保護乳腺，除常食用海帶外，女性還應多吃豆類、小麥、玉米、牛奶制品、高纖維低熱量的蔬果，以及甲魚、泥鰍、黃魚、牡蠣、海參、魷魚等。

　　大補過后必有不利。對此，專家表示，一些哺乳期的婦女因為哺乳過度就會引起乳腺疾病的發生，乳腺賭賽，更容易導致乳腺炎，因此專家在此提醒各位：

　　而過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易加重乳房的腫脹感;油炸食物和糖類含熱量極高，會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。

　　美食好吃，但是也能預防百病。比如說胡蘿卜，胡蘿卜又稱黃蘿卜，是一種營養豐富、老幼皆宜的好菜蔬，譽稱“小人參”。胡蘿卜中最負盛名的成分就是胡蘿卜素，正因為他的營養價值頗高，胡蘿卜的營養價值頗大，其中胡蘿卜素的含量在蔬菜中名列前茅。所以也被眾多女性用于治療女性乳腺疾病的食療的重要食材。同樣也是乳腺炎患者的最愛。

　　得了乳腺炎并不可怕，但是如何讓“吃”出來的疾病吃回去?如何讓自己的身體更加健康?通過飲食調節飲食習慣，和食物開始，就能很好的保護你的乳房，預防乳腺炎!