妊娠糖尿病一般無癥狀，若準媽媽們在平時能多了解一些妊娠糖尿病的相關常識，對疾病的的治療以及護理工作都是很有幫助的。如學會用尿糖試紙檢查尿液，可初步判斷疾病的存在與否，對癥治療。飲食上注意營養全面均衡，規律進餐。這些都幫助患者盡快恢復健康。

　　妊娠糖尿病的家庭護理措施

　　多學習、了解妊娠糖尿病的基本知識，應用胰島素和口服降糖藥物治療孕婦糖尿病，極易發生低血糖反應，來勢很快，需要立即搶救，輕者可口服糖水，10分鐘后癥狀消失，較重者再吃些水果、餅干或饅頭等。神志不清者要從口頰和牙齒之間流入糖粉使其溶化咽下;昏迷患者應避免喂食，以防食物被吸人肺內，而引起肺炎(肺炎譯：指終末氣道、肺泡和肺間質的炎癥。可由細菌、病毒、真菌等致病微生物，以及放射線、吸入性異物等理化因素引起)。如服糖10分鐘后仍未清醒，應立即送醫院搶救。

　　要學會自行檢驗?；颊叱霈F頭暈、惡心及心慌時，要區別是低血糖還是高血糖，是吃糖還是不吃糖，此時用尿糖試紙檢查尿液，便可對癥治療。還可用酮體粉檢查尿酮體。

　　其次，飲食管理對妊娠糖尿病的控制和胎兒的營養吸收至關重要。在控制總熱量的原則下，營養全面均衡，規律進餐，少量多餐，保證母嬰需要，體重適當增長?？偀崃堪疵抗锢硐塍w重每日38千卡計算。碳水化合物以糧食及豆類為主，應注意粗細糧搭配。水果不宜餐后立即食用，應于餐后3小時左右食用。

　　每日食用量以200～400克為宜，并計算到總熱量中。水果中的草莓、獼猴桃等可首選，香蕉、荔枝、龍眼和葡萄等含熱量較高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應避免。蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等也應適量攝入。

　　孕婦要進行適量的運動，運動不僅有益于母子健康，而且可控制妊娠糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并發癥、先兆流產、習慣性流產而需保胎者及有妊高征者，孕婦應到室外參加適當運動。運動宜在飯后1小時左右，持續時間不宜過長，一般20～30分鐘較合適。

　　運動項目應選擇較舒緩不劇烈的，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。多數妊娠期糖尿病婦女，盡管血糖已經升高，但常無不適癥狀，因此多查血糖至關重要。應密切監測三餐后的血糖水平，必要時還要查一下睡前血糖的情況，一般每天至少查一次血糖，就診時將記錄結果帶給醫生。

　　溫馨提示

　　妊娠糖尿病患者應該學會進行有氧運動，通過有氧運動能夠調整身體狀態。鑒于妊娠的特殊狀態，不提倡進行過多劇烈的活動，但是要求每周3—5次、每次 30分鐘的運動鍛煉，以改善餐后血糖。但先兆早產或者合并其他嚴重并發癥的“糖媽媽”不適于運動。運動期間出現以下情況要及時就醫：陰道流血、流水、不正常的氣促、頭暈眼花、嚴重頭痛、胸痛、肌無力、宮縮痛。

　　參考文獻

　　《你能戰勝糖尿病》《妊娠合并糖尿病實用手冊》