卵巢性不孕不僅剝奪了女性朋友做母親的權利，也給廣大女性朋友的身心造成傷害，做好卵巢性不孕的預防工作對每一位女性朋友都是非常必要的。那么如何做好卵巢性不孕的預防工作呢?下面就由我們專家為您詳細介紹。
1、減少被動吸煙的機會。
2、加強體育鍛煉。瑜伽、游泳及健步走被認為是釋放身心壓力，保養卵巢及增加骨密度的重要方式。
3、平時經常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。
4、每天按最大攝入量的一半補充維生素E膠囊。事實證明維生素E不但具有增強卵巢功能的作用，還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。