前列腺對男性來說十分重要，了解前列腺增生誘發(fā)的病因?qū)ζ占扒傲邢僭錾R，預(yù)防前列腺增生都有巨大的意義。前列腺增生是一種良性病變，其誘發(fā)的病因不盡相同。前列腺增生的護(hù)理措施有哪些?

　　前列腺增生已成為中老年男性的常見病、多發(fā)病，它不僅影響患者的生活質(zhì)量，而且還容易誘發(fā)多種潛在并發(fā)癥，如泌尿道感染、肉眼血尿、膀胱結(jié)石、腎積水等等。對于中重度的前列腺增生，一般都需要使用藥物，甚至采取手術(shù)等方法進(jìn)行治療。而對于絕大多數(shù)輕度前列腺增生的患者來說，只要方法得當(dāng)，不采取藥物也可以在日常生活中控制癥狀。

　　調(diào)理飲食，通暢兩便

　　前列腺增生患者的飲食應(yīng)以清淡、易消化為宜;不喝酒，即使是在節(jié)假日或必須應(yīng)酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒;少吃或不吃辛辣刺激性食物，以防病情加重;多喝水，每天至少喝2000毫升水，尤其是每天早晨起床后即喝一杯水。日常飲食中多吃蔬菜和水果，以保持大便通暢，同時注意小便衛(wèi)生，有尿意時應(yīng)及時排出，不要憋尿。

　　熱水坐浴，縮肛鍛煉

　　沒有生育要求的男性可進(jìn)行熱水坐浴等物理療法，每天堅(jiān)持用熱水坐浴15分鐘，具有良好的擴(kuò)張血管、改善局部血液循環(huán)的作用，有利于癥狀的緩解。同時可進(jìn)行縮肛鍛煉。有規(guī)律地收縮肛門，有如對前列腺進(jìn)行很好的按摩，可以促進(jìn)會陰部的靜脈血液回流，使前列腺充血減輕，炎癥消退。在下列情況下堅(jiān)持縮肛鍛煉，療效會更佳：每天晚上臨睡前以及早晨起床前，躺在床上縮肛50次;大小便后，緊接著縮肛10次;干重體力活的時候要注意縮肛;性生活之后縮肛10次。除上述特定時間外，在日常生活中的任何時間都可以進(jìn)行縮肛鍛煉。進(jìn)行這種鍛煉不需要任何設(shè)施和條件，在室內(nèi)室外，甚至公交車上都可以進(jìn)行，只要堅(jiān)持鍛煉，對前列腺增生具有肯定的治療作用。需要注意的是，縮肛時必須要用力才能達(dá)到預(yù)定的效果。

　　適度房事，勞逸結(jié)合

　　輕度前列腺增生的患者雖然不必禁欲，但也應(yīng)注意有所節(jié)制。因?yàn)轭l繁的性生活會使前列腺反復(fù)充血，不利于病情恢復(fù)，一般每月2～3次為宜。

　　在日常生活和工作中應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞及久坐、久站，因?yàn)榫米途谜究墒古枨患皶幉砍溲又嘏拍蚶щy。可進(jìn)行適量運(yùn)動，但應(yīng)避免長途騎自行車，因?yàn)樽孕熊嚨能嚢皩幉烤哂蟹礇_作用，會促使前列腺充血，加重增生現(xiàn)象。此外，還應(yīng)避免著涼，患者應(yīng)根據(jù)氣溫的變化適時增減衣服。

　　慎用藥物，定期檢查

　　凡是會影響膀胱括約肌或膀胱逼尿肌功能的藥物，都要慎用或忌用，因?yàn)檫@類藥物會加重排尿困難，常見的有：解痙藥(阿托品、顛茄、普魯苯辛等)，三環(huán)類抗抑郁藥(多塞平)，抗過敏藥(苯海拉明、異丙嗪、撲爾敏)，以及鎮(zhèn)痛藥(嗎啡)，降血壓藥(美加明)，血管收縮藥(麻黃堿)，抗感冒藥(速效傷風(fēng)膠囊)等。

　　采取上述自我保健措施，一般堅(jiān)持幾個月都會感覺癥狀有所減退，但仍應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)院檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題，以便采取合理的治療措施。