前列腺炎對(duì)于廣大的男性來(lái)說(shuō)并不陌生，都知道此病是一種非常常見的男科疾病。該病對(duì)于男性朋友的危害是十分大的，特別容易導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄、不孕不育等癥狀，下面就給大家介紹介紹前列腺炎的日常保健需要注意什么問題：

　　一、防止受寒秋末至初春，天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

　　二、絕對(duì)忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

　　三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性部位充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　四、不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　五、不可過(guò)勞過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留。

　　六、避免久坐經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

　　七、適量飲水飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。

　　八、正確認(rèn)識(shí)前列腺炎，是常見病，多發(fā)病，并不是不治之癥，更不用羞愧，減輕心理壓力，只要積極治療，做好自我調(diào)護(hù)，癥狀是可以緩解直至痊愈的;

　　九、加強(qiáng)鍛煉。根據(jù)個(gè)人情況選擇爬山、慢跑、快走、游泳等易開展的運(yùn)動(dòng)，每次三十至四十分鐘，每周三到四次;不僅能改善體質(zhì)，而且運(yùn)動(dòng)后患者的精神狀態(tài)也會(huì)明顯好轉(zhuǎn);

　　十、戒酒，忌食辛辣刺激性食物，但不主張嚴(yán)格限制飲食;

　　十一、避免手淫，提倡規(guī)律正常的性生活;

　　十二、避免過(guò)勞、憋尿和騎車過(guò)久;避免久坐，坐位時(shí)間超過(guò)兩小時(shí)時(shí)，可站立活動(dòng)5—10分鐘;保持大便通暢;堅(jiān)持熱水坐浴或熱水袋熱敷會(huì)陰。

　　通過(guò)上述內(nèi)容的講解，相信大家對(duì)于前列腺炎的日常保健需要注意什么有了一定的了解，希望對(duì)廣大的患者朋友起到一些幫助。

　　溫馨提示：要想有效預(yù)防前列腺炎等男科疾病的出現(xiàn)，就要保持一個(gè)健康的生活習(xí)慣。