在夏季炎熱的天氣的影響下，女性朋友很容易出現陽氣的損耗，所以在夏季就應該注意進補陽氣，換句話說，了解哪些保健品具有滋陰補血作用是女性的進補必修課之一。但是目前市場中的很多產品本身中含有化學藥物，過度使用易引發多種副作用。哪些才屬于女性滋補的佳品呢?

　　女性滋補六大佳品 美容又靚膚

　　1、人參

　　味甘、微苦，性微溫。人參含多種人參皂甙。總皂甙含量約4%，是12種以上皂甙的混合物。另含少量揮發油、多種氨基酸及維生素等。歸肺經、脾經。具有大補元氣、安神增智等功效，對于因氣虛而面色不華、須發不生者有較好的療效。人參有使皮膚毛細血管擴張，加速血液循環，增強細胞活力，增進毛囊的營養供給，增加頭發的抗脫強度和延伸率等作用。因此，有著較好的美容、生發效果。

　　2、蘆薈

　　味苦，性寒。歸肝經、大腸經。蘆薈含有大量的天然蛋白質、維生素、葉綠素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、活性酶、微量元素等營養成分，還含有蘆薈素、蘆薈黏多糖、蘆薈甙、活性水等多種使皮膚美白的特殊功效成分，其中脂肪酸和維生素E是蘆薈中含量最高的成分，它們恰恰是表皮細胞所需的營養，可以及時修復曬后受損的皮膚。蘆薈之所以有美容護膚作用是因為：有親水作用因而能保濕;有吸收紫外線功能因而能防曬;有拮抗自由基作用，因而可防皺與延緩皮膚衰老;有抗菌消炎作用，因而防治皮膚過敏，促進傷口愈合作用，可用于各種皮膚外傷的治療和曬后修復。治療和預防粉刺、濕疹、抑制黑色素生長;可美白、祛斑。有改善內分泌的“功能”，因而可使干性、油性皮膚逐漸趨于中性。

　　3、茯苓

　　性平、味甘、淡，含有三萜類、多聚糖類及膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。具有利水滲濕、健脾寧心的功效。茯苓不僅可顯著提高機體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細胞。同時，還可使細胞組織(包括皮膚、黏膜、毛發等)活性增強，活力增大，處于健康狀態，從而使我們的皮膚、毛發顯得更加滋潤，達到美容的效果。

　　4、羅漢果

　　是一種常用中藥，又稱拉漢果、假苦瓜，為葫蘆科植物羅漢果的果實。羅漢果含糖量為25.17%-38.31%，每100克鮮果中含維生素C340毫克，與獼猴桃、沙棘果不相上下。此外，還含有生物堿和三萜甙等。羅漢果的主要用途是清肺潤腸，治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等。羅漢果一般做成水煎劑，供內服，可令其呈淡茶水色略甜即可;做外用，可取其濃縮液。亦可用于洗浴以凈化血液中的過氧化脂質，改善全身皮膚新陳代謝。有報道說，羅漢果還可用于粉刺、肥胖及皮疹脫發的治療。可見羅漢果是一味美容保健佳品。

　　5、珍珠

　　味甘、咸，性寒。珍珠含有多種人體需要的微量元素，珍珠層的濃鹽酸提取液有抗過敏作用。歸心經、肝經。具有潤澤肌膚、化腐生肌、解毒斂陰的功效。它對于改善皮膚的衰老狀態有良效。它含有多種氨基酸，對皮膚有很好的營養、滋潤作用。用珍珠制成的乳劑涂抹皮膚，被吸收后可降低細胞內脂褐質的含量，長期使用能令黃褐斑及色素沉著大為減輕。

　　6、當歸

　　味甘、辛，性溫。當歸含有揮發油，油中主要成分為藁本內酯、正丁烯西夫內酯、當歸酮。另含多種人體必需的微量元素。歸肝經、心經、脾經。自古以來一直作為婦科之要藥。具有補血活血、祛淤生新之功效，對于因血虛所致的面色不華有較好的療效。長期服用當歸，可使面部皮膚重現紅潤色澤。當歸中豐富的微量元素，能營養皮膚、防止粗糙。由于當歸能夠擴張頭皮毛細血管、促進血液循環，并含有豐富的微量元素，所以，當歸能夠防止脫發和白發，促進頭發烏黑光澤。

　　溫馨提示

　　此外，女性平素可選購一些滋陰的中成藥如濃縮六味地黃丸、驢膠補血沖劑、婦科千金片、烏雞白鳳丸等也能收到很好的效果。如能以食補為基礎，加上適當的藥補，則“女人要滋陰”的養生方法，盡在其中，美在其中了當然夏季進補也需著重精神調解，保持愉快穩定的情緒。

　　【參考文獻：《女性保健實用手冊:健康的女人最美麗》《現代女性保健熱線》】