溶血(hemolysis)是紅細胞遭到破壞，壽命縮短的過程。當溶血超過骨髓的代償能力，也就是說造血的速度沒有溶血的速度快，引起的貧血即為溶血性貧血(hemolyticanemia，HA)。濕熱蘊結型應注意休息、少食辛辣助熱之品;氣血兩虛與正虛瘀結型應注意調節飲食，調暢情志，勿過勞，防止感冒;腎虛寒凝型應注意避寒保暖。

　　溶血性貧血日常生活飲食保健以及調理如下：

　　1、生活合理調理

　　感染，勞累，精神刺激等常常成為該病發生急性溶血的誘因，生活調理至關重要，要起居有常，隨氣候變化及時增減衣物，避免外感，勞倦過度，包括體勞，神勞及房勞過度，均可加重本病，應加以避免，鼓勵患者根據身體情況自我鍛煉，以提高體質及抗病能力。

　　2、精神調理正確

　　對待疾病，避免重體力勞動，避免精神緊張，調清志，勿激動，可適當鍛煉，如打太極拳，以增強體質，但氣血虧虛者勿練氣功，以免動氣耗血，加重氣血虛。

　　3、禁止進食酸性食物和苭(針對陣發性睡眠性血紅蛋白尿的病人)。

　　4、積極配合治療

　　為病人提供各種醫學信息，使病人得到希望，積極配合治療。

　　5、勞逸結合

　　此時溶血性貧血的護理一定要預防感冒，不宜過于勞累以免誘發急性溶血;部分溶血性貧血的患者不能吃一些容易過敏的藥物，此時患者的食物中要避免蠶豆;陣發性睡眠性血紅蛋白尿患者不宜吃酸的食物，以避免在密封、空氣不好的房間睡覺，這樣患者才可以更好的康復。

　　6、多休息

　　溶血性貧血患者在康復過程中應該多加休息，有頭暈、心悸、氣短的患者應臥床休息，患者們在坐起、站立時動作要緩慢，不要突然坐起，防止腦部供血不足發生暈厥;還應該注意室內定時消毒、通風，以保持干凈、清潔;在恢復期的患者要進行適當活動，但不可疲勞過度。

　　7、食療方法

　　本病病機為虛夾雜，病久多為氣血兩虧，甚則脾腎俱虛，平素以虛為主或虛中夾實，禁忌生冷瓜果以免損傷脾胃，辛辣滋膩之品亦當避免或少食，時時顧護脾胃，以下食療有助本病恢復：

　　(1)枸杞大棗小米粥，枸杞子20克，大棗50克，山藥20克，花生米20克，小米50克，加水150ml，煮粥食用，用于溶血發作，間歇期見面色蒼白，乏力納差者。

　　(2)人參，冬蟲夏草燉雞，人參10克，冬蟲夏草，烏雞一只，扁豆20克，加水適量，加鹽油調味文火燉2小時，飲湯食肉，治療溶血間歇期氣血虛見乏力，自汗，氣短懶言者，有陰虛見證者慎用。

　　溫馨提示：飲食應以清淡、易消化為主，富于營養為宜，平常可多吃堿性食品如豆腐、海帶、奶類及各種蔬菜水果等。禁食肥膩，酸性、生冷、辛辣、刺激性食物，戒煙酒。