脂溢性皮炎是近年來比較多發(fā)的一種皮炎疾病，給患者的正常生活帶來很大的困擾，脂溢性皮炎好發(fā)于皮脂腺較多的部位，如頭皮、面部、背部、腋部、會陰等，重者可泛發(fā)全身。其主要癥狀是皮膚上出現(xiàn)略帶黃色的輕度紅斑，伴細膩性鮮屑和結(jié)痂，皮膚有搔癢感。發(fā)生于頭皮長期不愈可導致頭發(fā)脫落稀疏。生活中要想徹底的遠離脂溢性皮炎，我們不僅要積極的配合醫(yī)生的治療，還應做好該疾病的護理工作，下面我們一起看看脂溢性皮炎的護理保健措施。

　　脂溢性皮炎患者的飲食護理：

　　1、宜食入富含維生素A、B2、B6、E的食物：因維生素A、B2、B6對脂肪的分泌有調(diào)節(jié)和抑制作用。維生素E有促進皮膚血液循環(huán)、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

　　2、忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影響機體內(nèi)分泌，從而造成皮膚刺癢，影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。

　　3、忌食油膩食物：油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過多會促進皮脂腺的分泌，使病情加重。同時，還要注意少吃甜食和咸食，以利于皮膚的康復。

　　脂溢性皮炎患者的日常護理：

　　1、調(diào)節(jié)飲食：患者要穿著柔軟且寬松的全棉內(nèi)衣。調(diào)節(jié)飲食，限制酒類、辛辣飲食，保持大便通暢，積極治療胃腸道變。不吃刺激性食物。

　　2、勤洗頭：洗頭一般3~5天洗一次，宜用硫磺軟皂，禁燙洗和搔抓。

　　3、減少刺激：神經(jīng)性皮炎反復遷延不愈、皮膚局部增厚粗糙的最重要原因是劇癢誘發(fā)的撓抓，所以患者要樹立起這個病可以治好的信心，避免用力撓抓、摩擦及熱水燙洗等方法來止癢。這是切斷上述惡性循環(huán)的重要環(huán)節(jié)。

　　4、精神放松：要保持生活規(guī)律和充足睡眠，精神要愉快，按時睡。患者要放松緊張情緒，保持樂觀，防止感情過激，特別是注意避免情緒憂、緊張、焦慮、激動，生活力求有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。

　　5、勤理發(fā)： 若頭部有脂溢性皮炎癥狀應保證頭發(fā)長度不過短，盡量避免理類似平頭的發(fā)型，從而預防患處與空氣污濁物接觸導致發(fā)炎等癥狀。

　　6、清潔工具：脂溢性皮炎患者在洗臉洗頭時，最好不用肥皂，更不要用熱水燙洗止癢。因為皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢進，常用熱水、肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，會使皮脂腺更為活躍，加重皮脂溢出。

　　溫馨提示：

　　皮炎患者應保持健康的生活方式，保證充足的睡眠;緩解壓力、調(diào)整情緒，保持平和、愉悅的心態(tài);限制油炸食品、甜膩食品、奶制品的攝入，忌飲酒和辛辣刺激性食物，多吃水果、蔬菜，飲食均衡;避免各種機械性刺激和摩擦，少用堿性大的肥皂。

　　【參考文獻：《皮炎濕疹的治療》】