尿路感染的預(yù)防要從身邊小事做起，由于是細(xì)菌等直接侵襲所引起的，尿路感染的預(yù)防首先要關(guān)注的就是防止接觸細(xì)菌等致病因素，其次就是做好個(gè)人衛(wèi)生，這都是尿路感染的預(yù)防要點(diǎn)。
1、尿路感染的預(yù)防首先應(yīng)注意穿寬松、透氣及吸濕性能良好的棉布內(nèi)褲。因?yàn)榫o身的化纖質(zhì)地內(nèi)褲易因局部受化纖的刺激出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿不適等癥狀。
2、堅(jiān)持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，定時(shí)洗澡。洗澡時(shí)應(yīng)采取淋浴，不用盆浴或池浴。每晚清洗會(huì)陰部，但避免使用肥皂。因?yàn)榉试硎菈A性的，可改變陰道、尿道及其周圍酸性環(huán)境，對(duì)尿路感染的預(yù)防不利。
3、注意一有尿意就應(yīng)排尿。一般以每2~3小時(shí)排尿1次為好，戒除不良的憋尿習(xí)慣，因?yàn)楸锬蚩墒鼓蛞涸诎螂變?nèi)停留的時(shí)間延長(zhǎng)，有利于細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖;另外，也使膀胱內(nèi)壓增加，細(xì)菌易于沿輸尿管上行引起腎盂腎炎。
4、尿路感染的預(yù)防還要養(yǎng)成多喝水的良好習(xí)慣，每天至少喝水1000毫升(約兩大杯)，保持每天尿量在1500~2000毫升，充分發(fā)揮水對(duì)尿道的“沖洗”作用，避免細(xì)菌在膀胱內(nèi)停留、繁殖。
尿路感染的預(yù)防需要引起足夠的重視，隨著生活水平的提高，很多人在享受生活的同時(shí)對(duì)自身健康不加重視，這是很多疾病滋生的原因，尤其是對(duì)尿路感染的預(yù)防，是中青年要特別注意的內(nèi)容。