拇趾外翻發生時期，從小學生到老年人都有可能，其外觀為第一跖指關節變型(metatarsat bone)，有時因疼痛發炎，變成拇囊腫。這種變形多半因先天遺傳和后天的足部力學異常有關。
先天遺傳因素
遺傳形成跖骨關節、肌肉、韌帶張力不協調，加上身體重量緊壓，形成跖骨關節脫位，伴隨年齡與體重的增加，跖指關節壓力越大，拇指外翻角度就越大，跖骨區范圍變寬，越不容易找到合適鞋具，而不當鞋具的磨損，姆指外側更容易發生。同時足弓塌陷跖骨區筋膜拉扯角度越大，也容易形成跖筋膜炎。
后天因素
是因穿著不合腳鞋子而造成的，通常因穿鞋跟過高、過尖及過窄的鞋，使腳跟不易固定，對腳趾造成摩擦及壓迫，不但影響腳趾的伸展與活動，造成不適及疼痛，還會破壞了原本三個足弓的功能，而行走時全身重量落在足部前端，腳趾會因身體重量壓迫逐漸變形，就會造成拇趾外翻的現象。例如：時下流行的高跟鞋、巫婆鞋等都是加速拇趾外翻的原因，但此原因，只要停止穿不當鞋具，便可獲得改善。
預防方法
購買鞋具時，應慎選一雙讓腳趾有足夠空間寬楦頭的鞋具，以減少鞋面所造成的壓迫。正確符合足弓設計的標準功能鞋，應具備較強的吸震、減壓效果，讓行走時足部所承受之全身重量均勻分布于腳底，不會因壓力分布不均而壓迫到腳趾產生韌帶發炎、松弛，造成拇趾外翻的情形。歸類目前市面上不適合的鞋款，大致為高跟鞋、尖形楦頭鞋、尖頭巫婆鞋等，應該避免穿著。
如何矯正治療、獲得改善
就癥狀較輕者來說，只要換穿寬楦頭的鞋具、拖鞋，或藉由浸泡溫水或是改穿符合足弓設計的標準功能鞋，來舒緩站立及行走時將重心放在前腳尖而形成的壓力。以減輕大拇趾的負擔，進而改善畸形，暫時緩和疼痛控制拇囊腫進一步惡化。
如果癥狀已經嚴重到無法正常穿鞋，行走疼痛不堪等影響到日常生活，則需要考慮以手術的方式或矯形來改善情形，達到骨頭重建及軟組織平衡。唯術后可能發生傷口發炎、足部腫脹、拇趾再度外翻等情形，故仍須多加評估。
拇趾外翻癥狀目前相當普遍，建議有此癥狀患者，應先至專業醫院復健科或專業足部矯正中心聽取專業建議，依其嚴重程度加以矯正，控制治療。