拇外翻疾病是臨床多發的一種骨科疾病，生活中很多女性患者長期被該疾病所困擾，拇外翻患者可以通過手術進行治療，在經過手術治療后患者們應該要重視術后保健措施，這樣才能是病情的恢復更加有效果。下面我們就來了解下主要的拇外翻保健方法有哪些。

　　1、術后拇外翻保健要注意包扎固定和換藥，要由有經驗的醫生復診，一般術后3-6天打開切口換藥，如切口愈合，可每隔兩周包扎固定一次，直至截骨臨床愈合，一般5-6周左右。

　　2、術后2、4、6、12周、半年、一年，拇外翻保健需要拍X光片了解術后恢復的情況，一年后還要進行足底力學測試了解術后足底壓力的改變情況。這些都是非常重要的，因為截骨堅強愈合一般需要一兩年，足部生物力學的改變一般也需要同樣的時間，決定您是否可進行長時間的負重活動。而且足部生物力學還能提供足部其他疾病的信息。

　　3、術后采用活血化瘀、壯骨補腎的中藥內服，以促進骨折愈合。拆繃帶后，拇外翻保健要用活血化瘀消腫的中藥外洗，以促進血液循環，加速足部功能的恢復。

　　4、拇外翻矯正有適應期,開始輕微矯正既可,隨著矯正進程慢慢加大矯正力度。

　　5、拇外翻患者每天保持8小時矯正時間,拇外翻注意事項在適應期感覺不適可減少時間。

　　6、拇外翻的矯正效果要看骨骼年齡、拇外翻癥狀、矯正時間及配用正確的輔具。

　　7、拇外翻矯正明顯期在3-5個月之間。

　　8、拇外翻不管是手術還是輔具矯正都容易復發,因此要長期堅持間隔矯正習慣,避免穿腳趾擠壓和后跟過高的鞋。

　　9、拇外翻的注意事項養成好的足部保健知識及習慣,學習拇外翻矯正康復運動,把腳趾鍛煉的靈活有力。

　　10、夜間拇外翻矯形前,請先使用50度左右水泡腳,配合運動足部。避免足部僵硬。

　　11、患者日常注意穿合適的鞋子，可防止拇外翻的發生和發展。輕度拇外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內側溥一直夾板，使拇趾逐漸變直。同時應用矯形鞋或平足鞋墊矯正平足癥。

　　12、借助一些矯形器械，如拇外翻矯形器長期配戴拇外翻矯形器，對拇外翻有一定的治療作用。

　　13、患者日常注意每日用手指將拇趾向內側掰動，也可以有效的防止拇外翻加劇。

　　溫馨提示

　　手術后拇外翻患者的護理應非常注意，患者下地后頭兩周以室內活動，生活自理為宜;兩周后可適當增加活動量，進行適量的戶外運動;活動時，要盡量減輕足部的負重，避免長時間行走及奔跑，活動量以足部未感覺不適為宜。