慢性鼻炎一般很容易發現在一些抵抗力差的人身上， 患上慢性鼻炎除了采用藥物治療或者手術治療等諸多的方法治愈疾病外，生活中的保健按摩方法對病情的好轉也有很好的作用，患者需要每天堅持，那么，慢性鼻炎的保健按摩方法是什么?下面我們就具體為大家介紹一下。

　　第一節：揉印堂穴和攢竹穴。在學操之前，我們先來認識“印堂穴”和“攢竹穴”的位置。印堂穴在兩眉眉頭連線的中點;攢竹穴有兩個，分別在左右兩側眉頭內側邊緣凹陷處。大家可以用手指找一找。現在我們放松心情，準備做操。大家伸出右手，將食指、中指和無名指并攏，中指稍高于食指和無名指。下面，讓中指的手指肚按在印堂穴，食指和無名指的手指肚很自然就按在“攢竹穴”上了。現在，這三個手指同時逆時針方向按揉30下。

　　第二節：點按迎香。迎香穴的位置在鼻翼兩旁，約一厘米的皺紋中，當我們呶起上嘴唇，在鼻翼兩側的鼻唇溝中，就能找到這個穴位。用雙手食指的指肚同時按住雙側迎香穴，點壓30下。迎香穴是手足陽明經的交匯穴。它可以接收陽明胃經的五谷濁氣并向胃經輸送大腸經的清陽之氣。點壓迎香穴能夠消鼻炎、通鼻塞、止鼻涕，它還可以去牙痛、防治感冒。尤其是當上齒牙痛時，用手指點壓這個穴位，可以快速止痛。

　　第三節：揉素廖。這個穴名的寓意是指督脈氣血在這里液化而降。素廖穴在鼻尖上，也就是鼻頭的地方。現在開始做操。我們用右手掌心按在鼻尖上，也就是素廖穴上，一定要用掌心，因為這是“勞宮穴”。右手掌心按在素廖穴上，逆時針方向揉20下，接下來，換用左手掌心按在素廖穴上，順時針方向揉20下。經常按揉素廖穴可以除濕降濁，通鼻竅，消鼻炎。

　　第四節：搓鼻翼。這節操類似于我們過去練習過的洗鼻。不同的是，洗鼻是用中指指肚搓鼻翼，而這節操是用雙手大拇指外側往返推搓鼻翼兩側，從印堂至嘴唇，往返推搓20下。經常推搓鼻翼能夠促使鼻粘膜血液循環加快，減少冷空氣對肺臟的刺激，增強耐寒力，防治鼻炎、鼻竇炎和鼻出血，同時讓嗅覺更加靈敏。

　　第五節：浴面。這節操我們也曾經做過，叫“干洗臉”。就是用雙手十指推搓面部，包括鼻、額、頰，就如同給臉洗浴一樣。

　　溫馨提示

　　日常生活中常常給鼻子做按摩的好處是非常大的，并且對身體沒有任何副作用的，同時您需要加強鍛煉身體，提高自身免疫力，不要讓慢性鼻炎感染出現病情加重的情況。