1注意個人衛(wèi)生平時要注意個人衛(wèi)生

　　防止細(xì)菌侵入和病菌感染。穿棉質(zhì)內(nèi)衣褲，使你保持于爽，避免緊身不透氣的褲子，勤換內(nèi)褲。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未經(jīng)消毒的馬桶上，不要與他人共用一條毛巾。

　　2多喝水尿液滯留膀胱愈久

　　細(xì)菌的數(shù)量愈多——大腸桿菌的菌數(shù)每20分鐘增加一倍。細(xì)菌愈多，愈不舒服。因此，解決尿道疼痛的最佳方法是多喝流質(zhì)以沖走這引起發(fā)炎的細(xì)菌。如果尿液清澈，表示水分喝足夠。如果尿液有顏色，表示水喝不夠。

　　3忌動作粗暴夫妻同房前要清潔身體

　　尤其是丈夫一定要有愛心，切忌動作粗暴傷害到妻子。

　　4向盾擦拭身體排便后

　　由前向后擦拭可預(yù)防感染。擦拭方式錯誤是最常見的感染原因之一，同時也易引起復(fù)發(fā)。你當(dāng)然希望將細(xì)菌向外擦掉，而非向內(nèi)擦到陰道及尿道口。

　　5洗熱水澡這能幫助你減輕疼痛

　　熱水浴通常對發(fā)炎的部位有益。

　　6使用衛(wèi)生巾為何女性較易感染

　　這可能與性交、插避孕器及塞衛(wèi)生棉條等有關(guān)，需接觸陰道的操作，似乎增加感染的可能性。建議那些在月經(jīng)來時有慢性感染的病人，以衛(wèi)生巾取代衛(wèi)生棉條。

　　7不要過度清潔太常坐浴也不好

　　長期沖洗可能將細(xì)菌引入陰道，同時將正常的良性菌沖走，使具感染性的大腸桿菌占據(jù)。另外也可能發(fā)生尿道不舒服，感覺像尿道感染一般。刺激的消毒皂也可能導(dǎo)致相同結(jié)果——改變陰道的菌群，使人更易受感染。

　　8眼用阿司匹林消炎藥對某些人有幫助

　　它能減輕膀胱發(fā)炎。發(fā)炎少，灼熱就少。

　　9補(bǔ)充營養(yǎng)素

　　①服用維生素c每天服用1000毫克左右的維生素c(分成數(shù)次服用)，將足以酸化尿液，以干擾細(xì)菌生長，如果你有再感染或復(fù)發(fā)的情形，而又正好無處求醫(yī)，這是個好辦法。注意：有時醫(yī)生給泌尿系統(tǒng)感染患者的抗生素藥無法在酸性的尿液里發(fā)揮效果，因此，如果你正服用維生素c，應(yīng)告知醫(yī)生。也應(yīng)告知你服用的量。維生素c不具毒性，但一天1000毫克算是高劑量，應(yīng)得到醫(yī)師的許可。

　　10危險(xiǎn)訊號

　　出現(xiàn)下列癥狀的膀胱感染患者，應(yīng)盡快去看醫(yī)生。血尿、下半部背及腰窩疼痛、發(fā)燒、惡心或嘔吐。