老年癡呆患者在用藥治療的同時，應該積極進行自我心理調適，以便盡可能地提高生活質量。
主動積極地參加精神活動鍛煉：選擇一些自己喜歡的學習內容，有意識地進行智力鍛煉，如看書讀報，學外語，學點醫學衛生、健康長壽的養生知識，記日記，背古詩，下棋等。若條件允許還可學繪畫、練書法、拼智能板、種花弄草等，這些都是有益的精神活動鍛煉內容，可以起到鍛煉思維能力、鞏固智能，使大腦活躍起來，恢復大腦功能，延緩大腦衰老的作用，也是轉移注意力，恢復記憶力的好手段。但也要注意用腦衛生，不要去“鉆牛角尖”，不要在無聊的事上苦思冥想，不要超負荷地用腦而影響大腦功能。
保持情志穩定和健康的精神活動：處理人際關系要寬宏大量，要“超脫”大度，多交朋友;積極接近家屬，特別是兒孫們，保持家庭和睦;要保持樂觀情緒，做到心胸豁達，笑口常開。
減少或避免焦慮及各種不良心理和精神刺激：調整心態，改變孤僻，遇事要想得開。多參加集體活動，關心國內外大事，操心鄰里事務，并在精神上有所追求和期待，以維持大腦的興奮狀態。此外，經常聽音樂、唱歌也可以減少或避免焦慮的產生。