老爛腿在治療的過程中容易反復發作，因此老爛腿的保健方法和治療就顯得極為重要。那么，老爛腿的保健方法有哪些呢?在這里請專家給大家講解一下。
1 .首先患者對老爛腿應該重視
早期就醫，明確診斷和治療，維護改善靜脈回流通暢，清除組織淤血。如有靜脈潰瘍史、深靜脈血栓性靜脈炎和靜脈瓣膜功能不全，更應積極治療，防止病情發展和加重。
2 .避免久站、久坐等一個姿勢
人體長期靜止站立或坐位時，血液因重力作用使下肢靜脈瓣膜所承受的壓力較大，小腿肌肉處于相對松弛的狀態。靜脈管腔內血液排空不良，瓣膜持續承受較大的壓力。當壓力大于瓣膜所抵抗的壓力時，靜脈內的血液異常返流并逐漸加重，最終使局部靜脈淤血加重，導致老爛腿的發生。因此應避免久站、久坐，應適當休息和運動。
3 .防止腹腔內壓力長期升高
腹腔內壓力升高會影響下肢靜脈血液回流，引起下肢靜脈壓力升高，增加了靜脈瓣膜的破壞或加重靜脈瓣膜的負擔。因此，應積極治療老爛腿，導致腹腔內壓增高的疾病。
4 .抬高患肢，促進下肢靜脈血液回流
適當休息并抬高患肢，以便促進患肢血液回流，可以減輕患肢腫脹及預防小腿潰瘍。病人抬高患肢，每天3-5次每次半個小時為適鼓勵散步，改善血液循環，有利于老爛腿的保健。
5 .預防外傷
因靜脈迂曲，靜脈壁很薄易損傷破裂出血，所以要注意保護患肢，避免外傷凍傷或蟲獸咬傷。
6 .老爛腿合并濕疹，若合并濕疹時應及時治療
避免抓破感染引起潰瘍或加重。
7 .老爛腿治療時飲食應清淡，少食魚蝦蟹
專家提醒：以上方法雖能起到保健作用，卻無法將之治愈，如果您患了老爛腿就需要及時到醫院進行治療，以免病情加重。