類風濕疾病在我國的發(fā)病率在逐年的升高，目前的研究認為類風濕性關(guān)節(jié)炎與遺傳因素有關(guān)，此外，類風濕關(guān)節(jié)炎作為自身免疫性疾病，其發(fā)病與異常的抗原抗體反應相關(guān)，免疫抑制劑只能抑制抗原抗體反應，使它們維持在低水平而不能去除。有些病人看到一些晚期類風濕關(guān)節(jié)炎病人，因關(guān)節(jié)畸形，強直，生活不能自理，顧慮很重給患者造成的身心壓力和負擔和無法彌補的，生活中提高自身的預防手段和保健常識對于患者的康復是非常有幫助的。

　　鍛煉

　　加強鍛煉，增強身體素質(zhì)：經(jīng)常參加體育鍛煉可以預防風濕病，如保健體操，練氣功散步等。抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

　　保暖

　　避免風寒濕邪侵襲：防止受寒也是預防風濕病的方法。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季天氣干燥，但秋風送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，留意保暖對預防風濕病是最重要的。

　　飲食

　　生活很多的不科學飲食同樣會導致疾病的加重現(xiàn)象，如果以前有一些事物誘發(fā)或加重病情，應杜絕食用，其他的食物要吃的豐富多彩，保證營養(yǎng)全面合理。但是近來避免使用油膩、海產(chǎn)品、過酸、過咸的食物。類風濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性病，病情需要長時間調(diào)理，因此，要注意改善病人的營養(yǎng)攝入，促進病人食欲。要注意選擇高蛋白，高維生素和易消化的食物，還應注意菜色香味，也可以增加餐飲量或次數(shù)，以供給足夠的熱能。

　　針對類風濕患者的出現(xiàn)異常反應狀況，疼痛是最為顯著的，關(guān)節(jié)疼痛、害怕殘廢或已經(jīng)面對殘廢、生活不能自理、經(jīng)濟損失、家庭、朋友等關(guān)系改變、社交娛樂活動的停止等諸多因素不可避免的給類風濕關(guān)節(jié)炎患者帶來精神壓力，他們渴望治療，卻又擔心藥物不良反應或?qū)λ幬飳嶋H作用效果信心不足，這又加重了患者的心理負擔。所以，多多的鼓勵患者，使患者擁有戰(zhàn)勝疾病的信心，保持積極的好的心態(tài)，避免由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的加重。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對預防類風濕疾病病情康復也是很重要的。

　　綜上所述，對于類風濕疾病的患者，首先要有家庭后盾的支持，讓患者擁有良好的心態(tài)，擁有戰(zhàn)勝疾病的信心，同時在病情允許的情況下，進行被動和主動的關(guān)節(jié)活動度訓練，防止肌萎縮。多進行運動鍛煉，恢復體力，并在物理康復科醫(yī)師指導下進行治療。從而在疾病康復的同時緩解疾病的病變現(xiàn)象，避免殘留后遺癥的現(xiàn)象出現(xiàn)