類風濕性關節炎病情嚴重的患者，到后期會因為無法忍受關節的劇烈疼痛，忽略了平時的鍛煉，從而加重關節的僵硬和畸形的情況，最終導致患者喪失勞動能力，生活不能自理。可見類風濕性關節炎治療后期的康復訓練的作用。下面，就有請專家為我們介紹有利于類風濕性關節炎康復方法。

　　康復鍛煉對于類風濕性關節炎治療的影響

    類風濕性關節炎康復鍛煉的原則方法

　　在現實中對于類風濕性關節炎的治療常常由于不少患者只依靠于某種藥物或某種治療方法，過多地休息而忽視了關節功能的鍛煉，從而加重了關節的僵硬和畸形。過多強調休息的治療方法，不利于體質、關節功能的保持和恢復，應采取綜合治療方法，尤其是應在醫生指導下進行必要的體質與關節功能鍛煉，要動靜結合，以動為主，主動鍛煉與被動鍛煉相結合，以主動鍛煉為主。切不可因關節疼痛而放棄功能鍛煉，并且這種鍛煉要循序漸進，不可急于求成或“三天打魚，兩天曬網”。

　　由于通過關節鍛煉，可以增加肌力，保存關節的活動能力，防止關節攣縮、強直及肌肉萎縮。所以只要類風濕性關節炎患者條件適合，就應早期、有規則地進行各關節的功能性鍛煉。

　　類風濕性關節炎康復鍛煉目的，不僅僅是為了促進關節功能得到恢復，還是為了使病殘者在家庭或社會，都能夠不依賴他人而獨立生活。可進行一些柔緩的運動，如：耐力運動、太極拳、練功療法等等。當病人經過努力能完成這些動作時，在心理上就可以建立起獨立生活的信念，從而對康復治療充滿信心，對治療無疑有很大的促進作用。

　　類風濕性關節炎康復鍛煉的注意事項

　　1、盡量用大關節來完成較大的任務，鼓勵患者使用大肌群和關節替代較小的肌肉和關節。

　　2、對疼痛的關節避免應力，避免用力地抓、握和捏，因為這易導致關節變形。

　　3、用手擠壓毛巾或衣物而不要擰。

　　4、教會患者如何保護關節以防止進一步的損傷和疼痛。詳盡告知患者關于活動時的最恰當的身體姿勢，以減少關節應力，最大限度地保護關節功能。

　　5、避免往尺側方向推壓掌指關節和腕關節，當鋪床單或撫平衣物時，用手向撓側方向移動。

　　6、取重物時用雙手抬而不是只用單手，用手掌托起重物底部而不是用手指鉤住重物。

　　7、避免關節在一個位置上時間過長。

　　8、靜態時，不要將關節放置在變形的位置，避免關節在變形的位置上承受外部和內部的壓力。