一、精神養生

　　(1)消除恐懼心理

　　以前，誰家的姑娘患了淋巴結核病，就很難找到對象，據說結婚后會遺傳給下代，這是對舊社會淋巴結核病患者的真實寫照。時至今日，人們患上淋巴結核后，仍然存在著嚴重的恐懼心理。祖國醫學將人的情緒分為喜、怒、憂、恐、驚七種，其中恐和悲對人體健康危害最大?！饵S帝內經》中曾指出：恐則氣下，遇事過度恐懼，會傷害人的氣血，使氣血下陷，下能維持正常生理功能，甚至大小便失禁。因為人體的一切活動都是由神經系統指揮的，是通過神經反射弧來完成的。反射弧包括五個基本五一節：即感受器、傳入神經元、中樞神經、傳出神經元和效應器。這五個五一節任何一個五一節發生問題，反射孤就不能完成?？謶诌@種精神刺激可破壞反笛孤，從而使神經系統對人體其他系統的支配和調節機能發生障礙，長期的恐懼不安，還可導致內分泌的率亂，引起各種疾病。良好的情緒，是維持人體生理機能正常進行的前提。臨床上發現一些結核患者由于精神緊張，盡管能按醫囑及時服藥，但治療效果較差。

　　要消除對結核病的恐懼心理，首先要讓患者了解結核病。醫生要向患者講明結核病的病因及治療現狀，使他們明白，結核病的治療比起40年前發生了分配的變化，過去由于沒有抑制殺滅結核菌的藥物，主要靠臥床休息、陽光照射、空氣新鮮、加強營養，聞效很低，死亡率很高。隨著社會的進步，科學技術的發展，有效的抗結核藥物相繼問世，使結核病治愈成為可能。只要患者按照醫生的要求，規律全程用藥，結核病是可以完全治愈的。要經常向患者宣傳講解結核病的防治知識和保健常識，使患者對自己的病情有一個正確的認識，鼓勵病人始終保持樂觀的情緒，振作起精神，心情舒暢能促進促進派進食欲，嗇消化液的分泌和消化道的功能，使會計師嗇。同時愉快的心情能保證良好的睡眠和休息，這樣自然提高了機體的抗病能力，加上有交的抗結核、藥物的使用，患者的身體可以很快康復。

　　(2)注意休息，避免勞累

　　對結核病人來說，雖有合理的治療方案和豐富的營養儀器倘若不注意休息，過于疲勞，會導致病情惡化。因為結核是一種慢性消耗性疾病，常常伴隨著疲勞的產生，只有使患者的機體得到適當的休息，精力和體力才能得以恢復，合理的休息是關系著結核患者能否痊愈的關鍵問題之一。

　　首先應保證足夠的睡眠。仍在睡眠時，體內的各種生命活動如心率、血壓、呼吸脈搏以及多種代謝功能低下，肌肉處于松馳狀態，全身的能量消耗大大減少，使得機能能夠利用充分的能量來修補和恢復人袋子本的患病中所造成的損害。一般來說，晚上至少要保證9個小時的睡眠，中午應有1-2小時的午睡時間，體質虛弱者上午10點應臥床休息1小時左右，同時應注意動靜結合，告誡患者做引起力所能及的活動如散步、繪畫、下棋、養花等等，長久臥床會使全身各臟器的功能減退，減弱人體對疾病的抵抗力，長時間坐著不活動會使腰背肌肉緊張，下腔靜瘀血，所以說充足的睡眠和適量的活動交替進行與合理安排，是增強患者體制、提高抗結核能力的最佳方式。好轉期的患者，可以增強活動時間和強度，做些輕微家務勞動。為恢復政常工作做好準備，但絕對不能超過患者的負荷能力，以不感到疲勞為宜。病情已穩定的患者，可以恢復正常工作，但不可過于疲勞。業余時間應保證休息。

　　(3)保持愉快的心情

　　人的精神狀態和情緒的變化，對身體的健康有著直接的影響。常言道：笑一笑，十年少，悉一悉，白了頭，說明樂觀是養生的重要秘決，心胸開闊的人，很少患病，即使患病，也關于樂觀地同疾病斗爭，很快;相反，心胸狹窄、多愁善感的人，偶爾一點小病， 也會悉出大病人。因此每一個結核患者，為了盡早地治愈自已的疾病，除規律治療外，還要特別注意控制自己的情緒。消極的情緒能降低人體的神經調節能力，而積極的情緒則是提高機體抗病能力的作用。古人言，憂思傷脾，說明精神創傷對消化器官的功能有重大影響，情緒激動如煩惱、憂慮、嗪、恐懼、憤怒，食量減少，營養不良，抵抗力下降，自然就容易生病。所以控制自己的情緒病，積極配合治療，這樣就能促使疾病早日康復。