康復(fù)治療是頸椎病的治療方法當(dāng)中必不可缺的，它對(duì)患者的恢復(fù)情況起著極為重要的作用，能幫助患者們盡快的恢復(fù)健康。下面就請(qǐng)專家為大家介紹一下頸椎病的康復(fù)護(hù)理方法。
按摩
對(duì)大多數(shù)頸椎病患者的療效較好，對(duì)合并有下肢癥狀或頸段脊髓受壓者應(yīng)嚴(yán)格控制手法的選用，匆側(cè)搬頸。
自行恢復(fù)治療
絕大多數(shù)頸椎病患者通過姿勢(shì)調(diào)整、特別是睡姿調(diào)整，適當(dāng)休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復(fù)健康或是大幅度緩解癥狀。
頸部運(yùn)動(dòng)保健
在發(fā)病的改善期，可通過頭頸的前后、左右、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，使頸部活動(dòng)范圍改善，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)要緩慢。癥狀消退后，可進(jìn)行頸部肌肉的鍛煉，在上述運(yùn)動(dòng)方向行靜力性抗阻運(yùn)動(dòng)。
使用合適的枕頭
合適的枕頭村頸報(bào)病的防治只有至要作用。枕頭的高低因人而宜，不宜過高，但對(duì)頸椎病患有來說。適當(dāng)?shù)母哒磉€是有益的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)母哒砜梢允雇茊柨准拔┕苁笭顝皆龃螅獬窠?jīng)攝和脊髓的機(jī)械壓迫和刺激。但應(yīng)注意枕頭放的位置，仰臥時(shí)應(yīng)置于頸后部。側(cè)臥時(shí)枕頭置十肩上、使頭與床面相平行。
頸椎牽引
牽引是治療頸椎病的有效辦法之一。對(duì)神經(jīng)根型較好，但對(duì)脊髓型應(yīng)慎用。牽引方向療稍向前屈頸椎幣判。