脊髓損傷是一種致殘性極高的疾病，很多患者發病以后出現運動、感覺等多方面的功能障礙，給患者和家屬都造成了沉重的心理打擊，如何讓盡快從病痛的折磨中解脫出來是他們共同關心的話題，在此專家提醒：脊髓損傷的康復鍛煉要盡早. 脊髓損傷患者病情穩定以后應該逐漸訓練日常生活活動能力，充分利用殘留肌肌力，不要長期臥床以免關節和肌肉出現變形或廢用性萎縮，此外早期的康復鍛煉可以有效預防各種并發癥，明顯提高患者的生活質量，對于患者各方面功能的恢復起著至關重要的作用。那，脊髓損傷的康復方法有哪些呢?我們來看看專家的詳細介紹。
1、預防褥瘡
教會患者自己檢查受壓皮膚情況，每小時雙手支撐抬臀，經常翻身，更換體位。
2.殘留肌力的加強
主要是三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、背闊肌等的訓練，采用漸進性抗阻訓練，肌力訓練可加強上肢支撐力和維持坐、立姿勢的能力，為日后手控制輪椅或用拐杖步行打下基礎。
3.初步的轉移訓練
C1水平損傷訓練其熟練在輪椅上生活的多種技巧，進行從輪椅到床上，從輪椅到廁所的轉移訓練。
4.平衡的訓練
C6及以下水平損傷，首先從坐位平衡訓練開始，讓患者能直腿坐在床上后進一步訓練其穩定性，令其兩臂伸直平舉，維持坐位姿勢，又可突然對患者身體施以少許推力，使患者用力維持平衡，還可以在坐位下與同伴傳球或兩手輪流向前擊拳等。
上述就是專家對于脊髓損傷康復訓練的介紹，脊髓損傷康復訓練可以輔助治療達到更好的效果，專家提醒：及時的治療脊髓損傷，讓自己的生活更加健康。