在平時生活當中，高血壓患者是應該重視進行自我護理的，這對做到全面降壓是具有很大的積極作用的，可以有效的避免并發癥的發作。除了要保持健康的生活方式以外，高血壓患者還需要重視做好的自我護理工作如下。
首先高血壓患者需要在醫生的指導下科學用藥，不能盲目自己做主服用一些保健藥，那樣是會白白浪費錢財的。因為目前這種廣告宣傳非常嚴重。由于醫藥廣告經常宣傳某種保健藥物可以治療高血壓，且常舉出某某人服藥后的療效如何如何，使人信以為真，以為此藥就是根治高血壓的靈丹妙藥。實際上保健品對疾病的治療僅起輔助性作用，無法替代現有降壓藥。盲目迷信某些保健品，隨意停用降壓藥，可能會導致血壓大幅波動。
還有高血壓病人無論身處何地都應該隨身攜帶降壓藥，以防意外情況的發生，這是非常關鍵的。在各種因素刺激下，高血壓患者容易突發血壓嚴重升高，及時、有效的降壓治療是減少高血壓并發癥的重要措施。因此無論居家或外出，都應備有急救降壓藥物。心痛定(硝苯地平)與巰甲丙脯酸(開搏通)舌下含服有快捷可靠的降壓療效，可作為急救藥。
以上這兩種降壓的護理方法都是高血壓患者需要重視做到的，對減小高血壓造成的健康損害具有很大的積極作用。此外，高血壓患者還要重視采取各種日常措施進行自我調節，積極的把高血壓的危害去除。