高血壓患者可以練瑜伽嗎?瑜伽已成為時下最流行的健身運動之一，但是因練習瑜伽而導致拉傷或其它損傷的患者卻不在少數。那么，高血壓患者可以練瑜伽嗎?
高血壓患者可以練瑜伽嗎?在挑選學習瑜伽動作的健身場館或其它機構時，首先看清其師資力量，要選擇專業的瑜伽教授場館，并且在選擇練習瑜伽之前要考慮自己的健康狀況，例如有頸椎疾病、椎間盤病變、膝關節病變等疾病的患者，在練習時切忌操之過急，對于一些高難度動作要懂得回避和調劑，高血壓患者可以練瑜伽嗎?例如脊椎不好的學員，在練習一些扭轉動作的時候盡量不要做或幅度輕微地去做，專業的瑜伽教練不會強迫每一個人將每一個動作都做到同樣的標準，由于每個人自身的柔韌度不同，專業的教練會告訴學員“不要橫向對比，只要自己有所提高就是進步，瑜伽是一種健身運動不是挑戰項目，即使把它當做挑戰項目來做，那么要挑戰的目標也只能是自己，而不是強迫自己達到別人的標準或超越別人?！?/p>
高血壓患者可以練瑜伽嗎?高溫瑜伽并非適合所有人，高溫瑜伽會使人心跳加速、體內水分大量流失，患有心腦血管疾病的患者還有高血壓、低血壓、心臟病等疾病的病人，盡量不要嘗試瑜伽，尤其是高溫瑜伽，如果非要練習瑜伽動作，應盡量選擇常溫瑜伽的一些簡單動作去做，高溫瑜伽切不能輕易嘗試，以免發生危險。
高血壓患者可以練瑜伽嗎?另外，選擇高溫瑜伽的人群如果患有疾病，應盡量咨詢醫師自己是否可以嘗試高溫瑜伽，再做下一步的打算，椎骨健康狀況較差的學員和患有關節病變的患者選擇常溫瑜伽時也應該先咨詢醫師。
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