脫肛和痔瘡都屬于肛腸病中比較常見的疾病，而兩者在患者大便時都會脫出腫物等癥狀，光靠外在診斷無法區分兩者，以至于有很多患者遭遇誤診、誤治，從而久治不愈，離健康越來越遠。脫肛對患者的身體健康和工作生活，有直接的危害和間接的影響，引起脫肛的原因有先天因素和后天因素，患者在平時要逐步養成一些必要的好習慣。
【術后護理】
1、病人術后給予低纖維飲食，攝入過量粗纖維食物容易損傷腸壁。術后尤應避免食用辣椒、酒等強刺激性食物。以避免充血水腫影響愈合。
2、術后恢復的1～2周內，病人應減少活動，靜躺休息，對術后徹底康復極為有利。如果術后患者活動加強或做其它運動可使腹壓增加，使治療面分離，可并發出血等。尤其是激光術后，病人疼痛輕微，有的甚至無疼痛感覺及不適等癥，更應避免。
【日常護理】
1、提肛門運動：靜坐，放松，將臀部及大腿用力夾緊，合上雙眼，配合吸氣時，向上收提肛門，提肛門后稍閉一下氣，然后配合呼氣時，全身放松。每次練90下。一日三次，放在便后和睡前進行一次。
2、仰臥屈膝運動：仰臥屈膝，抬頭，右手伸到左膝，然后松弛復原;再屈膝抬頭，左手伸到右膝，松弛復原。每次運動30次。
3、快速收縮運動：可快速收縮肛門，每分鐘進行30次，一日可作2-3次。
4、指擴運動：右手食指涂適量潤滑劑，先在肛門口按揉1分鐘，然后緩緩伸入肛門達2個指節，向前后左右四個方向擴肛3分鐘，要均勻用力，切忌使用不適當的暴力，可在便后及睡前各進行一次。特別適用于肛門術后病人以及有肛管環形狹窄和晚期肛裂病人。
溫馨提示：脫肛患者平時還要注意盡量避免久坐久蹲、負重遠行。養成每天按時大便的習慣，縮短大便時間，并保持肛門干凈。積極治療慢性腹瀉、便秘、慢性咳嗽和肛門部位的慢性疾病等，防止腹壓過度增高。
【參考文獻《中醫肛腸科常見病診療指南》《名中醫肛腸科絕技良方》】