胃病已經(jīng)是一種常見的疾病。很多人的胃都存在大大小小的問題，飲食不規(guī)律或者飲食結(jié)構(gòu)不正常都會引起胃病。胃病分為多種類型，現(xiàn)在很多人都收到了胃病的困擾，甚至一些人胃病嚴(yán)重導(dǎo)致胃癌。因此要注意調(diào)整飲食，放松心情，來保胃養(yǎng)胃是非常重要的。

　　養(yǎng)胃湯：

　　1、陽氣虛型胃病患者：

　　這類患者主要表現(xiàn)為胃隱隱痛，空腹時痛，進(jìn)食后痛感減弱，勞累或受涼后加重，伴疲倦乏力，四肢不溫，怕冷，舌淡苔白。

　　此類人群不宜吃水果、酸甜以及生冷食物。可參照以下食療法：

　　●荔枝干瘦肉湯：

　　瘦肉200克，荔枝干5枚，白術(shù)15克，放入燉盅中燉2小時。

　　●羊肉暖胃湯：

　　羊肉500克，生姜3塊，春砂仁10克，陳皮10克，加水8碗，小火燜2小時。

　　●胡椒煲豬肚：

　　豬肚一個，胡椒25克，(若脾虛者另加入黨參15克)。豬肚用鹽擦洗干凈，原只下鍋，加水10碗，煮2小時。

　　2、陰虛型胃病患者：

　　這類患者主要表現(xiàn)為胃部有火燒感，隱痛，口干，消瘦，人偏干瘦，舌紅少苔。這主要是由于秋燥傷及胃陰，使陰虛表現(xiàn)較為明顯。

　　此類人群忌煎炸食品，應(yīng)少煙酒。百合湯、銀耳湯、核桃肉、雪梨湯都宜服用。根據(jù)陰虛程度可參照以下兩種食療法：

　　●花旗參燉雞：

　　雞一只，約500克，花旗參10克。文火燉2小時。

　　●沙參玉竹煲老鴨：

　　沙參25克，玉竹25克，老鴨一只。文火煲2小時。

　　飲食注意事項：

　　1、規(guī)律飲食是預(yù)防胃病的首要措施。按時進(jìn)餐，切忌暴飲暴食、饑一餐飽一餐。

　　2、需根據(jù)個人體質(zhì)選吃水果，尤其是既往有慢性胃病史者更是要慎吃水果，潰瘍病患者不宜吃菠蘿、桔子、蘋果等酸性水果，脾胃虛弱者不宜吃性寒的梨和柚。

　　3、過酸、過甜甜食物以及過燙、過硬、過粘食物不宜食用。盡量少吃生冷食物以及刺激性食物，如咖啡、酒、濃茶、辣椒、芥末等。這些食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起消化道炎癥。

　　4、飯后不宜立即喝茶或者大量的水，不宜用湯泡飯吃，否則易造成消化不良。

　　胃病反復(fù)發(fā)作的主要原因除了飲食不規(guī)律以外，還有精神因素的影響。現(xiàn)在生活質(zhì)量提高，人們對飲食已經(jīng)非常關(guān)注，但很多人生活無規(guī)律，經(jīng)常熬夜，精神壓力帶來的影響更甚，最易患的就是功能性胃腸病。所以，壓力大的人士要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，放松心情，自我減壓。