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噫氣的保健調理方法

  噫氣乃口反食氣之病,又名噯氣,為胃中之濁氣上逆,經食道而由口排出之氣體。是脾胃疾病之一。噫氣是發生在脾胃而又與機體多臟器有關的一種病證。

  由于病機之異,病變涉及的臟器不同,故而臨床上需根據病情的特點不同,酌情選用宣、通、平、降、健脾諸法。

  1、“宣”能宣發肺氣,以利腑氣的通降,常用桔梗、杏仁。

  2、“降”能順和胃氣,常用陳皮、半夏以恢復胃氣的通降功能。

  3、“通”能通腑導下,常用大黃、川樸等使腑通逆降。

  4、“平”則平肝斂降,重用白芍,以制肝氣橫逆,使中焦升降自主。

  5、“健脾”培中,恢復脾之運化功能,使升降協調,則諸證可除。

  如有脾胃虛寒所致者,又當溫中降逆,可選理中湯加味。應盡量避免腹部受涼,還要養成良好的進食習慣,比如:飲食要有規律,不能暴飲暴食在秋冬季,飯前應先喝幾口溫開水;不要吃得過冷或過熱;吃飯時細嚼慢咽,避免邊說話邊吃東西;進餐時保持愉快而平和的心情。

  噫氣保健按摩法

  1、摩腹

  以一手掌面貼于上腹部,另一手掌面緊貼于該手背,雙手重疊,順時針方向揉3~5分鐘。

  2、按摩內關穴

  以拇指指端按摩內關穴(腕橫紋上2寸處)3~5分鐘。

  3、指壓足三里穴

  用手指指端壓揉足三里穴(兩腿外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指處),每日2次,每次3~5分鐘。

  4、治療燒心、噫氣的方法

  以指壓胸骨和肚臍連接線中央的“中脘穴”,頗具效果。一邊吐氣一邊用拇指在此用力強壓6秒鐘,重復5次時,胸部的難受感就消失了。

  5、壓“第三厲兌”穴

  第三厲兌穴位于腳第三根趾頭的第一關節和第二關節之間,使用前面的要領,用拇指和食指用力向下壓,如此重復3次即可。

  解除嬰幼兒噫氣打嗝的巧妙方法

  1、當嬰兒打嗝時,先將嬰兒抱起來,輕輕地拍其背,喂點熱水。

  2、將嬰兒抱起,用一只手的食指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕的撓癢,一般到嬰兒發出哭聲,打嗝即會自然消失。因為嘴邊的神經比較敏感撓癢可以使神經放松,打嗝也就消失了。

  3、將嬰兒抱起,刺激其足底使其啼哭,終止膈肌的突然收縮。

  4、不要在嬰兒過度饑餓或哭很兇時喂奶,也是避免寶寶打嗝的措施之一。

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