股骨頭壞死通過治療一段時間之后，癥狀會得到緩解，而認為萬事大吉，跳過至關重要的保健步驟的朋友是非常不幸的，不但達不到滿意效果，反之還會適得其反，加重病情，導致下肢肌肉萎縮，甚至會導致終生殘疾。只有科學的護理，避免負重，做好自我保護，才能減少股骨頭和髖臼之間的磨擦，起到重要的輔助治療作用，康復之日也就指日可待了。

　　股骨頭壞死的護理三部曲

　　1、股骨頭壞死的心理保健

　　(1)為了使病人更好的治療，患者的家屬一定要注意安撫患者的情緒，讓患者保持一個良好的心態。同時，家人還應該注意對股骨頭壞死患者的護理情況，不要產生不耐煩的情緒。

　　(2)家人也好注意患者的情緒，讓患者保持輕松。對患者的康復治療進行鼓勵，多幫助他們進行治療。還要讓患者多喝一些水，避免肺部的問題。

　　(3)平常的時候家人一定要保證患者平躺的方式，盡量減少患者的活動。還要配合患者的病情，進行適當的按摩，注意患者關節的活動，盡量組織患者關節的粘連情況，和肌肉可能發生的萎縮。

　　(4)家人還應該注意的問題是一定要保證對病人的清潔，保持病人的衛生狀況。可以經常為病人擦拭身體，還要注意病人周圍衛生的清潔。例如，病人床褥一定要定期的進行清洗，病人的房間也要經常的打掃。

　　2、股骨頭壞死的飲食保健

　　(1)在骨修復過程中，必須注意及時補充各種營養素，供給合理的膳食。原則上給予高鈣、高蛋白、高維生素的飲食，科學合理地調配。

　　(2)股骨頭壞死患者由于功能障礙，活動減少，要注意預防便秘的發生。特別對于老人，注意增加粗纖維含量高的食物，如芹菜、油菜、白菜、香蕉等。以促進腸蠕動、預防便秘的發生，為預防泌尿道系統合并癥，應鼓勵患者多飲水。

　　(3)絕對禁止煙酒，多食牛奶、魚、蝦、蛋類及新鮮蔬菜等食物，使骨中鈣、磷沉積量增多。

　　3、股骨頭壞死患者要臥床休息

　　股骨頭壞死患者臥床不能低于4個月，一般在臥床休息2個月左右時，病患部的病理性產物，被吸收清除。在臥床的第3個月后，患者可以在床上進行翻滾性活動。仰臥時患肢可以做大幅度的外展與內收動作。在臥床3個月后，患者可以做曲髖抬腿蹬腿與抬腿鍛煉動作，亦可坐床干些手上工作，但在冬季注意保持患部溫度適中，避免受涼，影響治療效果。做好臥床休息的必要性：

　　(1)避免因繼續負重，導致股骨頭端塌陷。

　　(2)保住病理性愈合后的大部分生活與工作的能力。

　　(3)防止股骨頭韌帶撕脫性斷裂，使所屬區血供中斷。

　　(4)防止股骨頭因負重而出現股骨頭韌帶自身營養障礙，出現掙脫性斷裂與移位。

　　(5)避免因負重運動導致骨組織對撞性磨擦，引起組織液的滲出，而積存于病患處，損害周圍組織及其微循環功能。

　　溫馨提示

　　股骨頭壞死康復期間要注意疼痛問題。如果在康復訓練中出現摩擦音或者感覺到疼痛，一般都屬于正常反應，稍事休息就會有所緩解，但如果休息后疼痛不但沒有緩解反而愈加劇烈，則應該適當減少活動，必要時要就醫診治。

　　【參考文獻：《股骨頭壞死》《股骨頭壞死的組織工程修復》】