保證充足的睡眠和休息是促進(jìn)肝腹水患者身體康復(fù)的關(guān)鍵措施，以保證內(nèi)臟器官有條不紊地工作，促進(jìn)肝臟功能恢復(fù)正常。睡眠不好的肝腹水患者，可參考以下措施：
1、堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間
尤其不要熬夜。上床時(shí)間一般不宜晚于晚上10時(shí)，早晨6時(shí)左右應(yīng)起床。每天應(yīng)有充足的睡眠時(shí)間，以自我感覺(jué)良好為要求，但不宜過(guò)分延長(zhǎng)睡眠時(shí)間
2、睡前遠(yuǎn)離咖啡
也不宜飲茶、吸煙、吃巧克力等，喝一杯牛奶有助于提高睡眠質(zhì)量。
3、睡覺(jué)前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐
晚餐宜平淡，不可吃的過(guò)飽、過(guò)少或過(guò)咸，不要喝太多水，以免因不斷上廁所影響睡眠質(zhì)量。
4、白天的睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在1個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)
且不能在下午三點(diǎn)后還睡覺(jué)，以免睡眠過(guò)多導(dǎo)致夜晚睡眠受影響。
5、精神壓抑、思慮過(guò)多
這也間接影響了睡眠質(zhì)量，應(yīng)保持良好的心態(tài)，如伴有失眠，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安眠藥，但服用安眠藥最好不要超過(guò)4周。
6、睡前熱水澡有利于入睡
如條件不允許，也可睡前泡足，起到疏通經(jīng)絡(luò)、益腎調(diào)便、通養(yǎng)心安神的功效。泡腳的水溫宜在40、50度左右為最佳。